鈣奶寶寶寶吃了好嗎

鈣奶寶是一種補鈣小零食，在母嬰市場上較常見。許多寶媽爲了給寶寶補鈣，會去尋找對比哪種含鈣食品有利於寶寶補鈣補身體，鈣奶寶就是其中一種補鈣食品。這種鈣奶寶補鈣食品對於寶寶補鈣真的有效嗎?鈣奶寶寶寶吃了好嗎?

鈣奶寶寶寶吃了好嗎

高鈣奶其實就是人爲的在純牛奶裏面添加鈣質，讓牛奶的鈣質增加。但其實牛奶本身就是高鈣食品，能再添加的鈣是有限的，高鈣奶的鈣含量比普通純牛奶最多高出25%。而高鈣奶中額外加入的鈣也會破壞牛奶的鈣磷比，可能會降低牛奶中鈣的吸收率，而且過高的鈣攝入會降低飲食中鋅的吸收率。因此，小孩雖然可以喝高鈣奶，但是並沒有必要，喝純牛奶就已經可以滿足兒童的補鈣需求。

高鈣奶與普通純牛奶營養有區別嗎

1、鈣含量對比。一般來說，普通牛奶的鈣含量在104mg/100g左右。而高鈣奶的鈣含量必須要達到120mg/100g，纔是符合國家標準的，才能稱之爲高鈣奶。總體上來說，高鈣奶的鈣含量並沒有比普通奶高很多，一般只比普通純牛奶高出15%-25%，這點差距對於一個需要大量鈣質的小孩來說，幾乎可以忽略不計。 因爲向牛奶中添加大量鈣，會使蛋白質體系的穩定受到破壞，還會影響牛奶的口感以及殺菌效果，可以說是一件相當困難，技術要求非常高的麻煩事。所以，精明的生產商自然不會因小失大，不會在牛奶中添加的太多鈣，而且在牛奶中強化過多鈣會起到反作用，因此也讓高鈣奶並不那麼名副其實。

2、鈣吸收率對比。普通牛奶中的鈣是乳酸鈣，容易被人體吸收利用。 而高鈣奶中多出的鈣卻是不那麼容易被人體吸收的碳酸鈣(因爲便宜)或者其他形式的鈣。也就是說，實際上高鈣奶比普通奶多出的鈣少於10mg/100g。

調查表明，鈣奶寶是一種含有多重營養作用的食品，不單單具有補鈣作用，還能增強寶寶的抵抗力，促進膳食纖維等，能爲新生兒提供發育所需的多種物質，但是新生兒的消化系統尚未健全，建議服用補鈣食品不宜過量，只能作爲輔食來添加。