嬰兒吃什麼增加免疫力

人體的免疫力就像是一道防火牆，牢牢的把病毒、細菌這些東西擋在了身體之外。但是，人的免疫力不是天生就會有的，是後期慢慢的建立的。所以，小嬰兒的免疫力都不高。那麼，嬰兒吃什麼增加免疫力呢？

嬰兒吃母乳是增加免疫力最好的辦法。因爲，只要媽媽的免疫力高，並且在整個母乳期媽媽攝入的營養食物多種多樣，多吃增加免疫力的食物。那麼，小嬰兒的免疫力也會越來越高。

嬰兒想要增加免疫力只靠吃是不夠的，還需要做到以下幾個方面：

1、給小嬰兒做撫觸按摩。撫觸按摩可以改善寶寶的血液循環，加快胃腸道的消化速度以及營養的吸收，減少寶寶哭鬧的機率，改善寶寶的睡眠狀況，從而提高寶寶身體的免疫力。

2、免疫力預防接種。預防接種可以幫助寶寶抵抗多種疾病，比如乙肝，結核，小兒麻痹症等等。

3、要保證寶寶足夠的睡眠 時間以及良好的睡眠狀態。

4、不要讓寶寶過分的乾淨，讓寶寶形成免疫記憶。但是仍然要保證家裏以及寶寶的基本清潔衛生。

5、寶寶添加輔食後，要營養搭配均勻，不要讓寶寶養成挑食偏食的習慣 。