八個月小孩該吃什麼

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八個月小孩該吃什麼

小孩到八個月的時候,對於輔食已經不陌生了。此時寶媽的乳汁就會開始建設,乳汁的質量也開始下降。所以除了吃奶以外,也應該適當的添加輔食的次數,滿足小孩身體所缺的各種營養元素。那麼就一起了解一下八個月小孩該吃什麼?

1、番茄雞蛋菜湯麪

吃麪條可以促進小孩的咀嚼能力,麪條也要挑選質量好的,不添加防腐劑的麪條。而番茄裏面含的維生素C是比較高的,而雞蛋也是很有營養的食物,但要注意的是隻給吃雞蛋黃。把它們做成苗條給小孩吃,是既有營養,又容易消化的輔食。

2、雞肝泥

雞肝裏面含的維生素A是很高的,它具有維持生長髮育的作用。寶媽可以製作成雞肝泥給小孩吃,它的做法也比較簡單,只需要把雞肝洗乾淨後,放到鍋裏蒸熟後,再製作成泥就可以給小孩吃。

3、牛肉燕麥粥

牛肉裏面含有很豐富的蛋白質,對小孩的成長髮育是很有幫助的。而燕麥是粗糧,它還含有維生素,是能幫助小孩通便的。而且它的營養很豐富,可以一週給小孩吃一次。它製作方法也簡單,只需要把牛肉煮熟放到粥裏就可以吃了,牛肉最好是打成泥,這樣小孩吃了也容易消化。

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