寶寶斷奶以後會長胖嗎
本文已影響9K人
媽媽們給寶寶餵奶哺乳的時候，爲了能夠讓寶寶吸收更多健康有益的營養，自身也會加強對優質食物的補充，這樣一來進食的量就變大了。等到寶寶斷奶後，奶水中的營養就會留在媽媽體內，那麼，寶寶斷奶以後會長胖嗎？
寶寶斷奶以後，媽媽們會不會長胖其實還要看個體情況。在哺乳餵奶期間，媽媽們爲了能補充營養，吃的東西就比較多，但這部分營養是到了母乳中去的。在斷奶後，如果媽媽們的飲食還是跟哺乳期的一樣，那就會造成熱量過多，體內的脂肪消耗不掉，堆積起來就容易轉化爲脂肪，那麼就會長胖。
長胖的原因有很多，斷奶後會長胖，多半是因爲媽媽們熟悉了哺乳期大補的飲食習慣，爲了保證有足夠的奶水，許多媽媽變得很講究，每天都是滋補品、以及大魚大肉，加上哺乳期還不能大幅度運動，因此就會長胖。
媽媽們要想斷奶後不那麼容易長胖，就要改善哺乳期的飲食習慣，還要適當的開始運動。可以趁着天氣好的時候，出去走動走動。另外也可以進行有氧運動，像瑜伽、仰臥起坐等。既能鍛鍊身體，也能幫助媽媽很好的減肥。
