怎麼讓孩子吃優質母乳 孩子吃母乳有哪些好處2018
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孩子吃母乳對他有很大的幫助,那麼怎麼讓孩子吃到優質的母乳呢,孩子吃母乳怎麼吃比較好呢,本站小編就來跟大家講講吧。
可減少溼疹過敏疾病
新生寶寶在接觸配方奶時,其中的牛奶蛋白會透過腸道進入寶寶體內,並觸發異常的免疫反應,增加過敏機率,而母乳卻完全不會。
研究表明,出生1年內以配方奶餵養的寶寶,溼疹的發生率會增加3倍。
含有豐富的抗體,提高寶寶的免疫力
母乳中含有豐富的抗體,尤其是初乳中,比如IgA(SIgA)、IgG、乳鐵蛋白、溶菌酶、乳過氧化物酶和補體等免疫活性物質,能有效幫助寶寶抵抗病原微生物的侵襲。另外還含有大量的白細胞、淋巴細胞和巨噬細胞,可吞噬致病細菌和病毒。
促進腸道健康
母乳中含有豐富的低聚糖、活性細胞等,可以幫助純母乳餵養寶寶建立以雙歧桿菌爲主的優秀腸道菌羣,穩固健康。
雖然,母乳有諸多好處,但不是每個媽媽的母乳都是質量最好的,母乳質量的優劣完全取決於母體的健康與營養狀況。
如果媽媽飲食攝入營養不夠,那麼乳汁的某些營養成分都會大打折扣,比如維生素A等。保證媽媽的乳汁的質量,是保證寶寶健康成長的首要關鍵。
提高母乳質量是有方法可以運用的,在這裏有幾招,可以學以致用。
1、儘早開奶,頻繁吸吮,注意哺乳姿勢
分娩後開奶應越早越好;堅持讓孩子頻繁吸吮(24小時內至少10次);吸吮時要將乳頭和乳暈的大部分放入寶寶口中,注意姿勢正確。
2、生活規律,保證睡眠
每天儘量保持8小時以上睡眠時間,避免過度疲勞,儘量做到生活有規律。調整好心態,舒緩壓力,樹立母乳餵養的自信心。
3、保證優質蛋白質的攝入
哺乳期的媽媽,每天分泌到乳汁中的蛋白約9克,由膳食蛋白轉變爲乳汁蛋白的轉化率爲70%,故按泌乳750ML算,需消耗的膳食蛋白約13克,哺乳媽媽蛋白需求是比平時要多的。
保持優質蛋白質的足量攝入,就能穩步提高母乳質量。
在膳食攝入中可以選擇魚、蛋、瘦肉等來補充蛋白質,當然也可以選擇優質的蛋白產品進行補充。
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