喂夜奶的時間 新手媽媽夜間哺乳要注意什麼
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由於不同年齡階段寶寶的發育情況會有差別,睡眠質量也不一樣,所以喂夜奶的時間選擇就要注意了,更要注意的是夜間餵奶新手媽媽要保持足夠的清醒,那麼,夜間哺乳需要注意什麼?接下來本站小編就來說說。
不同年齡段的孩子,睡覺時間長短不一,所以在夜間餵奶的時間選擇上也會有差別。
1、新生兒階段。新生兒階段的孩子的睡眠順其自然,睡眠時間一般在每天睡19~21個小時。此時睡覺要遵循一個規律就是夜間睡覺要關燈(如果不放心孩子安全。可開小夜燈),剩下的就是孩子想睡就睡了。
2、2~3個月。其實這個時候的孩子每天睡覺時間在15~18小時,要注意培養孩子白天和晚上分別的作息規律,養成晚上定時入睡、白天按時小睡且自行入睡的睡眠模式。夜間每次睡眠的時間較短,白天小睡3~4次。
3、4~7個月。這個時間段孩子每天睡眠的時間14~16小時,其中白天小睡一般2~3次。睡眠時間自行不斷調整逐漸集中到晚上,同時每次睡眠時間與白天清醒的時間逐漸延長,睡眠逐漸規律化。這一階段夜間餵奶2次,如:如果夜間的第一次餵奶是在11點的話,那第二次餵奶一般就是過3~4個小時後的4點左右。孩子白天小睡的次數一般是2~3次,不同年齡段的孩子,睡覺時間長短不一,夜間餵奶時間選擇很關鍵噢。
4、8~11個月。此時的孩子每天睡眠時間14~15小時,其中小睡2次,一般上午睡一次,下午睡1次,中間間隔清醒時間3~4小時。一多半的孩子晚上可以斷夜奶,因爲他的睡眠可連續睡6小時以上。這個時候逐漸添加輔食,輔食有耐餓的效果,孩子身體已經做好準備,家長就不要不忍心哦,畢竟斷夜奶需要家長的決心和恆心。
5、1~2歲。這個階段的孩子每天睡眠的時間12~14小時,白天1~2次小睡;家長有意識的培養,另外隨着生長髮育,多數孩子逐漸縮短上午小睡的時間,直到1歲半左右停止上午小睡,只有下午1次小睡了。晚上提前引導孩子入睡,這樣夜間可以連續睡眠,夜裏的睡眠屬於高質量的睡眠。
6、3~4歲。3歲以後的孩子玩心比較大,可以試着將晚上入睡的時間逐漸推遲半小時,最佳的睡眠時間是晚上8~9點入睡,早上6~8點鐘醒來,這樣更有利於保證午睡質量(午睡時間最好在1~2小時)。如此,無論早晨或者午覺醒後孩子都會感到精力充沛,有更好的專注力去玩耍和生長髮育。
一、夜間哺乳的次數
因爲寶寶剛出生對母乳的吸收比較快,一般來說初生寶寶是每間隔2小時哺乳一次,所以哺乳的次數也比較頻繁,一天哺乳10次左右。依寶寶月齡的增長哺乳的次數逐漸遞減,比如滿月後的寶寶,正常是每間隔3小時一次,一天最多哺乳8次。
寶寶出生3個月後,如果形成習慣的話,夜間哺乳一到兩次即可,甚至睡前哺乳一次寶寶夜間是可以睡整覺的。
二、夜間哺乳的姿勢
在這裏,想問一下媽媽們:你們在夜間哺乳用的是什麼姿勢?側躺還是坐着呢?
可能大多數媽媽會選擇側躺進行哺乳,這樣有利於媽媽和寶寶繼續休息,也比較方便。可是在夜間我們的意識通常沒有白天來得清晰,睏意襲來有時候又會繼續睡着,如果一直保持側躺的姿勢,稍微不注意就會影響到寶寶的正常呼吸,極易引起寶寶出現窒息的情況,寶寶可能也會出現溢奶。
建議媽媽們夜間選擇坐着進行哺乳,可以靠在牀欄也可以坐在牀邊,天氣冷的話注意保暖。
三、依寶寶所需進行哺乳
在這裏,提醒媽媽們:寶寶睡眠時間一定要夠,媽媽們在夜間不可按照每間隔2小時哺乳一次的標準來做,如果在夜間總是按時把寶寶叫醒的話,除了寶寶沒有得到充分休息會影響到其生長髮育外,還會讓寶寶之後形成晚上頻繁鬧夜奶的習慣!
夜間建議按照寶寶自己的規律,確定寶寶餓了再進行哺乳。
四、夜間寶寶一醒來,不可直接哺乳
有這麼一種情況,寶寶只要在夜間醒來,有的媽媽會第一時間進行哺乳,其實這麼做是不對的。寶寶夜間醒來的原因有幾種:餓了、尿布溼了、熱了、外面的聲音或者受涼肚子不舒服等等。
如果寶寶一醒來就直接哺乳的話,自然就會養成晚上習慣性鬧夜奶,媽媽的睡眠也會受到影響,白天沒有精神。
五、夜間哺乳後記得拍嗝
夜間哺乳後有的媽媽因爲太累會直接讓寶寶躺着繼續睡,其實這樣做也是不對的!
媽媽們需要注意的是,哺乳後一定要記得拍嗝,不論白天還是夜間,否則容易引起寶寶吐奶,嚴重的話還會導致窒息。哺乳後輕輕拍寶寶的背部,直到寶寶打出嗝就可以躺下。
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