九個月寶寶每天鬧覺怎麼辦 孩子九個月了還鬧覺正常嗎
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鬧覺是一件很正常的事情,不過大多數家長覺得孩子九個月了還鬧覺真的是不能理解,那麼孩子九個月還鬧覺正常嗎,本站小編就來說說關於孩子鬧覺的問題吧。
可以給寶寶建立睡前儀式。
餵奶
餵奶對於大部分寶寶來說是一項重要的睡前步驟,可以快速有效地讓他安靜下來。但要注意在寶寶吃飽後迷迷糊糊還沒有睡着的時候,就把他放到牀上睡覺,不要一直喂到他睡着,以免讓他養成奶睡的習慣。
洗澡
很多時候,一次溫暖的沐浴就能讓寶寶放鬆下來,他們會覺得很舒服,然後開始犯困。但也有些寶寶可能會因爲洗澡而變得更加興奮,這個時候家長就不能選擇把洗澡放到睡前來做了。
刷牙
寶寶出生以後,家長就要每天用紗布爲他擦洗口腔,等他長牙後,就可以選用適合寶寶的牙刷和牙膏,每天幫他刷牙。
按摩
給寶寶做撫觸或按摩,可以讓他慢慢放鬆下來,同時他也能通過肢體接觸感受到你的愛。
溫和的小遊戲
家長可以和寶寶進行一些溫和的互動,比如握着他的小手左右晃動、跟他說說話,或者抱抱他,讓他感受到愛和安全感。
催眠曲
6 個月以內的小寶寶,家長可以在睡前給他們播放一些白噪音,如流水、海浪之類溫和的聲音,音量別太大,接近大人正常說話的聲音即可。如果寶寶處於哭鬧的狀態,可以適當放大聲音。
還可以播放一些催眠曲,或者用輕柔的聲音給寶寶唱搖籃曲等,安撫他的情緒。
等寶寶大一些了,還可以引入一些睡前活動,比如給他講個故事、陪他讀繪本、讓他跟玩具說晚安等。
寶寶鬧覺是很正常的行爲,讓孩子感受到自己可以睡覺了孩子很快就會入睡
1、放輕柔的音樂:當寶寶不明原因鬧覺的時候,媽媽可以試着放一些輕柔有助於睡眠的音樂,小寶寶一旦進入到放鬆狀態下,這樣他就能夠很快安然入睡了。
2、輕拍寶寶:有時候寶寶睡着以後,可以中途會被外界環境和聲響給影響到,當他的情緒不安定時,媽媽可以輕拍寶寶,給他充足的安全感,使他安靜下來繼續入睡。
3、睡在背光的一側:有的小寶寶是因爲光線太強了,使得他們無法安然入睡,媽媽需要把燈光調得暗淡一些。
4、給寶寶一個擁抱:有時候寶寶是想抱抱了,孩子的心理需求媽媽要滿足,當他們鬧覺時,媽媽可以多抱抱他,等他睡着以後再將他放到牀上去。
5、給孩子洗澡:當寶寶準備入睡之前,媽媽可以給他洗一個熱水澡,只要他的身體放鬆下來以後,就能夠很好的入睡了。
6、睡覺時間要規律:媽媽要從小給孩子養成按時午休和睡覺的習慣,白天可以固定的時間睡一會兒,晚上自然也是固定的時間上牀睡覺。
7、適量補充微量元素:有的孩子是因爲微量元素缺乏,纔會導致孩子經常有鬧覺的壞習慣,媽媽需要多注意哦。
8、睡眠環境要好:無論是白天還是晚上睡覺時,睡眠的環境一定要好,不要讓寶寶察覺到任何的不安靜,尤其是他們想睡覺的關鍵時間。
提供舒適的睡眠環境
寶寶睡眠時溫度很重要,不要過熱或過冷,開空調時尤其要注意。最有利於寶寶睡覺的室內溫度爲20℃-25℃,溼度爲60%-70%最爲適宜。
讓寶寶適應白天
要讓寶寶適應“白天”,媽媽可以限制寶寶白天睡覺的時間,一次不要超過3~4小時。在白天多帶寶寶出門走走,下午五六點鐘後,不要讓寶寶睡覺。當寶寶午睡後醒來,多逗逗寶寶,讓寶寶興奮起來。
睡前餵奶選對時間
剛出生不久的寶寶,每隔2~3小時就要吃一次奶,沒有晝夜意識。在前3個月,寶寶的白天活動會逐步增多,夜間睡眠逐漸延長。你需要掌握這一變化規律,把餵奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了。
腸胃順暢睡得香
如果寶寶腸胃不舒服,出現脹氣,媽媽可以幫寶寶按摩肚子,吃小兒消食片幫助寶寶消化。而對於長期消化不良的寶寶,建議媽媽選用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。
睡前不要玩太嗨
要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們睡前的活動。晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的活動,可別玩得太過興奮。臨睡前,給寶寶洗一個舒服的溫水澡,對睡眠會有幫助。
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