寶寶秋冬季季節吃什麼水果好
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秋冬季時節,天氣乾燥,寶寶還易上火,吃啥纔可以助寶寶補水保溼去燥呢?新鮮水果便是非常好的補水保溼食材。寶寶多吃水果有利身體健康,那麼寶寶秋冬季吃什麼水果好好呢?下邊詳細介紹幾類合適寶寶秋冬季吃的新鮮水果。
1、iPhone:iPhone具備生津、潤肺、健脾開胃、解酒等功用,對消化不好者,可擠汁服之。iPhone還能防止和緩解疲勞,iPhone中的鉀能與身體產能過剩的鈉融合,並使之排出來身體之外。因此 ,食入過多鹽份時,可吃水果來協助清除。
2、番石榴:性味甘酸酸的、性溫,具備除蟲,收斂性、澀腸、止痢等功用,適用久痢、久瀉、大便出血、胃積腹疼、癬疥、耳炎、外傷流血等症。
3、紅提:性味甘、酸,生鮮甜酸鮮美,生津解渴,健脾開胃健胃消食,可以滋潤健壯、補血補氣、強心、有利排尿但脾胃虛弱者不適合多食,食多讓人拉肚子。
4、青芒果:性味甘、酸、涼、無毒性,具備益胃、止渴、有利排尿的功用,青芒果色、香、味均佳,營養成分很高,帶有豐富多彩的維他命和糖份。
5、柚子:性味酸、寒、無毒性,作用理中除脹、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫,適用腸胃病、消化不好、慢性氣管炎、咳嗽痰多喘氣等症。柚子酸甜鮮美,以含維他命C豐富多彩而而出名,因而更有利於心血管疾病及肥胖症病人。柚子含有的有機物具備清除身體疲憊的功效。
6、青檸檬:味極酸、甜,具備生津、解渴、去暑等功用。檸檬酸鈉能夠與鈉離子融合成一種可溶鉻合物,進而減輕鈉離子促進凝血機制的功效,故血壓高、心梗病人常喝檸檬飲料,對改進病症大有益處。
7、山楂果:性味酸、甘、微溫,營養成分極其豐富,每100克鮮山楂肉中,維他命C就高達89mg,在新鮮水果居於第三位;尤其是其含鈣,每100克果實含85mg,也遙遙領先,特別適合小孩、孕媽媽對鈣元素的要求,對血壓高、心肌梗塞、糖尿病患者等十多種病症也是有明顯功效。
8、梨子:止咳化痰。在秋天氣侯乾躁時,寶寶易重感冒乾咳,能夠給寶寶常常做些梨粥喝,或者用梨加老冰糖燉水喝,由於梨性寒,可潤肺生津、清肺潤肺,進而止咳祛痰。
9、柑桔:止咳化痰靈活。秋冬季時節寶寶患急慢性支氣管炎時,吃柑桔可經絡疏通,清除痰積,因而有利於醫治。
10、香蕉蘋果:潤腸潤腸。香蕉蘋果肉質地糯甜,又能促進消化,因而,也是媽媽常常給寶寶吃的新鮮水果。
11、柿子餅:潤肺生津。柿子餅帶有很多的維生素D、C和單寧酸,營養豐富,有降血壓止血方法、清熱解毒潤腸、潤肺生津等作用。
不一樣季節水果充分發揮的功效不一樣,吃蘋果最好是要依據時節不一樣而有一定的選擇啦。
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