5大步驟培養高EQ的孩子
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情緒智商在中國導致一股風潮以後,不斷有很多父母跟我說相關塑造孩子EQ的難題,實際上現階段對EQ的認爲家喻戶曉,所舉的內容和塑造之道也是應有盡有,數不勝數。依暢銷書籍
《EQ》的創作者高曼博士研究生的叫法,父母對孩子的情緒文化教育有五流程,各自簡略詳細介紹以下:
一、發覺孩子的情緒:
孩子好似成人一樣,她們的情緒身後有其緣故,無論她們是不是清晰緣故在哪。當父母發覺孩子有未知來由的發火或消沉時,何不停住步伐來掌握她們日常生活發生什麼事事兒,而且應用一些方式來正確引導孩子安全性地表述各種各樣情緒。
二、體察民情情緒是與孩子親密接觸和教育孩子的機遇:
一些父母嘗試忽略孩子的負面信息情緒,期待她們的情緒以往,但常發覺實際效果不太好。實際上,情緒的抒解需靠父母幫助孩子迴應情緒、掌握情緒,纔不導致情緒擴張或惡變。
三、同樣的聆聽和確定孩子的情緒:
孩子的情緒必須父母留意她們的身體語言,如面部小表情和姿態。別忘記,孩子也會觀查父母的身體語言。因而,父母能夠一種輕輕鬆鬆但潛心的心態和語調,沒有質疑的反映,如說:“你今天看上去感覺好累?”隨後,等候孩子的反映。
四、協助孩子以言語說明情緒:
當父母見到孩子落淚,可以用換位思考來反映:“你覺得傷心欲絕,是否?”這不但讓孩子掌握,並且學得敘述情緒的關鍵字。科學研究表明,一個人如能以適度的言語描述情緒,能夠協助自身在中樞神經系統上獲得心寬或鎮定的實際效果。自然,並不是父母告知孩子該怎樣表述情緒,它僅僅單純性地幫助孩子發展趨勢表述情緒的詞彙。孩子也好似成人一樣,她們與此同時亦會出現二種之上的混和情緒,因而父母能夠讓孩子掌握它是一切正常的,如說:“因爲你對參與青少年棒球隊選撥有點兒激動,也有點兒擔心。”
五、與孩子商議對策:
讓孩子認識自己的情緒並不是難題,誤差的個人行爲纔算是難題,它是協助孩子發展和發展的重要。與孩子一起探討難題的處理。舉例說明來講,父母能夠這般說:“你很生氣小濤拿了你的物品,如果是因爲我會發火,但你打他不是對的。使我們想一想是否有別的處理的方式?”
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