小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎麼辦

孩子的體質除了先天的與後天的營養攝取也有一定的關係，不良的養育方式也會爲孩子健康成長埋下隱患，導致孩子抵抗力差，免疫力差，從而總是容易感冒咳嗽。抵抗力差也是可以通過後天的良好飲食生活習慣得到改善，那麼小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎麼辦？

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎麼辦

首先不要過度的溺愛孩子，平時不要給孩子吃過多的零食，給孩子合理營養，均衡飲食，適當的增加運動，增強體質，提高抵抗力，也可以給孩子口服一些蛋白質粉，也能起到增強抵抗力的作用。平常儘量用冷水洗臉、熱水泡腳法，平時多吃高蛋白，維生素豐富的食物，加強鍛鍊，提高機體免疫力。

小孩老是感冒咳嗽什麼原因

孩子小自身免疫力還沒有發育健全，不像成年人那樣抵抗細菌病毒及驟變的外部環境，想要改變這種方式就是給孩子提升免疫力，可以通過飲食與微量元素的補充得到很好的改善。除了飲食上的調整，同時在生活細節上也要有規律。同時建議給孩子查一個微量元素，可以根據缺乏的元素給予及時的補充。合理餵養，飲食清淡營養，多吃蔬菜水果，補充維生素以及微量元素，適當運動增強體質抵抗力就會越來越好。

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎麼辦？大多抵抗力差的孩子都很容易感冒咳嗽，稍微有點氣候的差異也會造成孩子感冒，這讓家長很頭疼，通過上文的介紹大家不難看出良好的生活習慣，飲食規律都是健康的基礎。而且體育鍛煉是非常有效的提升抵抗力的因素，要鼓勵孩子多運動，強身健體纔會有一個好的成長過程。