小孩子缺鐵鋅和鈣怎麼辦
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生命需要各種營養元素來滋養,想要孩子茁壯成長,不得不休息營養元素,很多人容易忽略微量元素,這是很不科學的,不利於孩子的發育,小孩子發育比較快,對於鈣的需求量比較大,很容易缺,下面我們來了解小孩子缺鐵鋅和鈣怎麼辦。
小孩子缺鐵鋅和鈣怎麼辦
1、 嬰兒缺鈣鐵鋅的現象非常的常見,但是這並不代表寶寶什麼元素都需要補,大家應該都只是事情具有兩面性吧,如果鈣的量過多容易出現肌無力。鐵和鋅補得過量的話容易金屬中毒。所以家長在給孩子補充這些元素的時候一定要慎重,最好是選擇食補。
2、 大家都知道菠菜補鐵,但是有可能很多的家長並不知道蛋黃也能補鐵,而且補貼的效果比菠菜要好,所以家長可以每天給寶寶吃一個雞蛋。缺鐵的孩子往往成績比較差,當孩子成績差的時候也不能總是怪孩子,有可能是缺鐵呢?
3、 在孩子生長髮育的時期,對鈣的需求量非常的大,家長要及時的補鈣。但是在補鈣的的同時不能只不鈣,還要補充維生素D到家都知道維生素D促進鈣的吸收。
孩子鈣鐵鋅可以同時補嗎
不可以。很多媽媽一聽到寶寶缺少某幾種營養,就希望能快速地給寶寶一次補齊。而實際上往往只能取得相反的效果。對於鈣鐵鋅來說,由於鈣、鐵、鋅都是金屬離子,尤其是鈣和鋅,它們在吸收的過程中,享有共同的通道進入量。如果鐵、鋅同時缺乏,只要同時給予的鐵和鋅總量不超過25毫克,就不會發生相互競爭。超過的話,則會出現吸收時相互抑制的情況。“強者勝,弱者汰”,即如果補充的鋅量多,鐵的吸收就會少。補充的鐵量多,則鋅的吸收就少。對於同時補充鈣和鋅來說,如果鈣和鋅重量比小於20∶1,一般不影響鋅的吸收。假如寶寶要補充200毫克鈣,5毫克鋅,那麼鋅就可能白加了,寶寶吸收不到。
先補鋅後補鐵。寶寶補鋅後可增加食慾。1個月後如果仍然缺鐵,則停服鋅劑改吃鐵劑,4~6周後再改服鋅劑。
鈣和鋅分開補。因爲寶寶補鈣,很可能會影響鋅的吸收,鈣和鋅分開來吃,時間間隔3小時以上。也可早晚服鈣,中午服鋅劑。兩者都宜在餐後服。
鐵、鋅、鈣對於孩子的發育尤爲關鍵,鈣促進骨骼的生長,對於缺鈣的孩子很容易發育遲緩,鋅有助於智力發育,所以對於鋅的補充更不能怠慢,缺鐵很容易造成貧血,對於這些微量元素要注意及時補充,但不能隨意給孩子補,以免起反作用。