長高的反應有哪些

現在人們都希望自己能長高一些，這不僅會提升外在形象，還能夠在工作、戀愛時得到一些優勢。人們的身高在青少年時期是增長最快的，在這個時期多運動、注意營養攝入，就有助於身高的增長。那麼，長高的反應有哪些呢？

在長身高的時候，就容易出現骨頭疼痛、肌肉抽筋的情況。大家在排除了外傷以及骨骼疾病之後，要是有骨頭痛、膝蓋痠痛以及腿部發脹的現象，大多都是在長身高。

而最爲明顯的症狀，就是在晚上10點以後，感覺骨頭有些疼痛。這是因在晚上10點左右，是人體分泌生長激素最旺盛的階段，同時也是骨骼增長最快的時候。腿部肌肉抽筋的話，也是長身高的反應之一。尤其是在膝蓋處，會感覺有些痙攣般的疼痛。不過持續的時間會比較短，幾分鐘就會恢復。

要是青少年平時運動並不多，但是卻特別容易餓，而且吃得很多，這就是在長身高了。這是因爲身高的增長，是不能離開營養的。而正在長高的人，平時就會餓得快，而且食量也大。此外，經常在夢中踩空、掉進懸崖的話，也是長身高的反應。