5歲寶寶吃什麼益生菌

小寶寶的腸胃不是很好，容易出現腹瀉、便祕或者是消化不良等等腸道問題，所以很多家長在平時的時候會給寶寶服用一些益生菌。益生菌的種類很多，品牌也有很多，家長需要選擇適合自己寶寶的益生菌。那麼，5歲的寶寶吃什麼益生菌會比較好呢？

只要是適合寶寶吃的益生菌，5歲的寶寶都是可以吃的，益生菌可以促進腸道的代謝，可以避免寶寶出現便祕問題。家長需要根據說明給寶寶服用益生菌，雖然說服用益生菌對於寶寶的腸道有好處，但是一次也不能吃太多，避免出現副作用。

寶寶腸道不好，所以如果給寶寶吃不容易消化的食物會出現便祕還有消化不良的情況，家長在餵養寶寶的時候需要注意，給寶寶吃一些比較容易消化的食物。另外注意讓寶寶養成定期排便的情況，這樣寶寶在每天固定的時間都會有便意，可以避免便祕的出現。

想要調理寶寶的腸道，除了給寶寶服用益生菌以外，飲食的調節也是非常重要的。寶寶的飲食需要健康和清淡，需要多吃一些維生素含量高的食物，還需要吃一些纖維素高的食物，這樣才能讓寶寶的腸道更好的蠕動。