6歲兒童營養不良怎麼調理

現在的生活質量有明顯的提升，但是依然有一些兒童有營養不良的情況發生，兒童長期營養不良，勢必會影響到其健康成長。因此，家長髮生兒童營養不良的現象要及時採取措施。那麼，6歲兒童營養不良怎麼調理？

家長想要調整兒童營養不良的情況，先要了解導致的原因是什麼，排除疾病的原因後，可以通過調整飲食來改善。

首先家長要給兒童合理安排一日三餐，6歲的兒童比較貪玩，可能會因爲玩忘記吃飯，因此，家長需要給兒童制訂三餐的習慣。通常早餐在七八點鐘，早餐對一個人來講非常重要，要滿足營養需求，可以給兒童提供米粥、雞蛋、果蔬以及牛奶等等。午餐在十二點左右，注意葷素搭配好。晚餐在七點左右，安排的清淡點就好，讓兒童吃一些容易消化的食物。

家長想要改善兒童營養不良的現象，不僅要安排好一日三餐，還要注意各種維生素的攝取，還有鈣質的補充等等，讓兒童多喝一些牛奶，吃一些豆製品等等。然後再加一些戶外活動，能夠增強兒童的抵抗力，改變營養不良的情況。