小孩體內溼熱重怎麼調理
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
每個孩子的身體體質都不同,有些孩子屬於溼熱體質的,平時就容易有臉部暗沉發黃的表現,嘴巴里偶爾也會有異味出現,對於這種情況,父母都是比較重視的,因而平時可以採取一些措施來改善,那麼,小孩體內溼熱重怎麼調理?
小孩體內溼熱重的情況下,可以通過改善飲食來調理,很多孩子是因爲不良的飲食習慣,從而引發體質溼熱的,所以父母需要改善孩子的飲食,減少各種刺激食物的攝入,還有甜膩的食物也儘量少吃,日常飲食應該以清淡爲主,並且要多吃青菜和水果,都能幫助孩子排出體內的毒素。
除了要合理安排孩子的一日三餐,也可以通過食療的方法來改善溼熱,常見的有薏米紅豆粥,薏米和紅豆都能有祛溼健脾的作用,而且還能排毒減肥,不過熬粥的時候不要加入大米,以免降低薏米和紅豆的祛溼效果。
如果孩子溼熱的症狀比較嚴重,就需要在醫生指導下,服用一些清熱利溼的藥物,這樣才能明顯的改善體質。此外,孩子的起居時間也要調整得當,不要經常熬夜晚睡,早上起來後可以空腹喝杯白開水,有一定的調理作用。