孩子天天吃太飽會有什麼不好 孩子應該吃得太飽嗎

食物給我們健康，也會破壞我們的健康和性格、情緒，比如吃肉太多的孩子，容易陰虛火旺，脾氣急躁，攻擊性強;口味清淡的孩子，性情更溫和……

給孩子豐富的精神世界，簡單的飲食，適當體驗飢餓感，讓他擁有好脾胃，漫漫人生，他有足夠的時間來享受美食，不必急於一時……下面本站的小編爲大家分享孩子天天吃太飽會有什麼不好，孩子應該吃得太飽嗎大家一起來看吧。

孩子天天吃太飽會有什麼不好

根據日本人的研究成果，如果一個人感到餓意後，只要一個小時後不進食，之後身體就會出現一種叫“長壽基因”的物質。

這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。

在後續的跟蹤中，適當餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數都要高出很多。

其實，不只是日本，根據很多國家的研究，在人類的長壽因素中，不可少的一個要素，就是適當餓肚子。

孩子應該吃得太飽嗎

很多疾病，都和過度飽食有關。例如感冒，有時候，吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起感冒。

而感冒後，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊癒。相反，若是一味想着補充營養，多吃點東西，好增加抵抗力，結果反倒會加重感冒。

再比如，大多數人都有脾胃虛弱的問題。脾虛胃寒，也都是飲食無度引起的。

脾胃長期處於過勞的狀態，得不到適當的休息，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虛寒的狀態。

又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年癡呆等疾病，都與飲食無節制有密切關係。

在《黃帝內經》“上古天真論”中，就告訴了後人，如要獲得健康長壽，必須做到“食飲有節”。

在《內經》全書中已有詳細的說明，五味過度損五臟，菸酒其性猛烈，易耗散維持生命的元氣。

孩子應該如何飲食

現代醫學已研究證明，過度的菸酒，可導致全身很多器官受損，引起180多種常見疑難病。若要從根本上解決問題，還是得管好嘴巴，餓餓肚子。

類似的情況，還有很多。道家的養生之法中，經常提到的一點，就是“辟穀”。

不食五穀，對芸芸衆生來說，太過虛無縹緲，也不可行。但由此可見的是，少吃一點，吃到七分飽就可以了。確實是健康身體的前提之一。

適當餓肚子，可以讓身體的器官得到休息。病從口入，很多時候，疾病的發生不是因爲吃得不夠，反倒是因爲吃得太多。

在不少古人的醫書中，都將暴飲暴食、大魚大肉稱之爲“爛腸之食”。顧名思義，吃多了對身體健康的危害，不亞於砒霜之毒。

這就是人常說的，吃五穀生百病，禍從口入。每個人都想自己健康長壽，就需要遵循古訓，做到“食飲有節”，五味清淡可養五臟，幸福就從口入了。

讓精神世界更加豐富;少吃點大魚、大肉，少用菸酒，適當餓肚子，再做一些適合自己的養生功法，才能保持全身經絡通、氣血活，組織器官功能旺盛，有一個健康的好身體，從而實現長壽的目標。