2018寶寶夏至之後能吹空調嗎 夏至之後小孩睡覺要注意什麼
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夏天很多家長不敢太早給孩子吹空調,一般都會以節氣爲時間點,下面本站的小編就來說說:2018寶寶夏至之後能吹空調嗎 夏至之後小孩睡覺要注意什麼。
夏至節氣人也應順應自然界陽盛陰衰的變化,起居上要立夏後,晝長夜短更明顯,睡眠方面也應相對「晚睡」、「早起」,(晚睡也不要超過夜裏9點半噢)。規律的作息,不熬夜,早點起對於孩子的各臟腑的發育、體質健康非常關鍵。
夏季炎熱,中醫講容易“耗氣傷津”,孩子活動一定要避開烈日熾熱之時。另外,夏日炎熱,腠理開泄,易受風寒溼邪侵襲,睡眠時不宜風扇直吹,有空調的房間,室內外溫差不宜過大,更不宜夜晚露宿。
夏至節氣中,氣溫節節攀高,孩子會更多汗出,衣衫要勤洗勤換。經常沐浴、洗澡,可以起到一定的防暑降溫的作用,是獲得清涼的必然選擇,但須注意的一點,在出汗後不要立即洗澡、更不能用冷水沖洗,不然非常容易導致“寒溼”之邪侵入經脈,《黃帝內經》中說,「汗出見溼,乃生痤癤」,汗出後如果被“溼邪”侵襲,容易發生痤瘡、癤腫等皮膚疾病。
天氣越來越熱,孩子易感到煩躁不安,注意保持心情舒暢。給孩子課業上減壓,多帶孩子到戶外、大自然中活但不宜做過於劇烈的運動,避免大汗淋漓,過多的出汗不僅是損耗人體的津液,也會耗傷陽氣。培養樂觀外向的性格,有利於氣機的疏泄。嵇康《養生論》,「更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦於吾心少減,不可以熱爲熱,更生熱矣。」即「心靜自然涼」
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