孩子感冒怎麼吃雞蛋比較好 感冒吃雞蛋注意事項
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孩子感冒發燒也要及時的補充營養,雞蛋有易於人體吸收的蛋白質,可以幫助感冒的寶寶恢復體力,補充營養,作爲日常食物之一,那麼孩子感冒怎麼吃雞蛋比較好?下面本站小編帶來介紹。
如果寶寶只是普通感冒,沒有發燒的話,是可以吃雞蛋的。雞蛋富含易於人體消化吸收的蛋白質,能幫助患感冒的寶寶補充營養,維持體力,促進疾病恢復。
雞蛋富含易於人體消化吸收的蛋白質,能幫助患感冒的寶寶補充營養。如果家長想用雞蛋給寶寶補補身體,一定不要讓寶寶吃煮雞蛋、茶雞蛋等,要用其它的烹飪犯法,把雞蛋配合其它食材做成雞蛋餅、雞蛋糕、炒雞蛋等等。
感冒期間只要寶寶胃口不錯,雞蛋、瘦肉等都是可以吃的,爲了更好消化,可做成蛋羹、蛋花湯、白水雞蛋、瘦肉沫等。只是煎炸、辛辣食物就不要吃了。
1、感冒時雖然能吃雞蛋,但是一定要控制攝入量。感冒的病人本身腸胃功能就受到了影響,如果過食雞蛋會造成腸胃功能的負擔,導致消化不良,每天不宜超過2個。小兒感冒時宜選一些清淡易消化的食品,如蔬菜、水果、粥、麪條、菜湯等。
2、1歲前的寶寶吃雞蛋時不宜吃蛋清,蛋清易引起寶寶過敏;1歲後寶寶的免疫系統開始發育成熟,所以可以吃雞蛋清。
3、雞蛋中還有較多的膽固醇,所以有些家長擔心寶寶雞蛋吃多了會不會得膽囊炎,這是完全不需要擔心的,雖然說膽囊炎的患者不宜吃雞蛋,但是反之吃雞蛋多的人卻不一定會患有膽囊炎。
4、寶寶感冒之後身體上會有一些不舒服的感覺,覺得沒有食慾,沒有胃口,家長應該給寶寶做一些清單容易消化的食物。
5、如果家長想用雞蛋給寶寶補補身體,一定不要吃煮雞蛋、茶雞蛋等,家長用其它的方式如:雞蛋餅、雞蛋糕、炒雞蛋等等。
《中國居民膳食指南(2016)》指出每人每天攝入的雞蛋量在40~50克比較好,大約是1~2個雞蛋的量。對於感冒人羣來說減少一個就好。並且感冒的人最好不要吃煎雞蛋,炸雞蛋等油量高的食品,吃煮雞蛋或者蛋花羹會更加有利於消化
小結:感冒的人是可以吃雞蛋的,吃一個就可以了!
以上就是孩子感冒怎麼吃雞蛋比較好,感冒吃雞蛋注意事項,請大家繼續關注。
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