週歲以內的嬰兒不宜吃蜂蜜嗎？最佳吃"蜜"時間是幾點？

嬰幼兒吃"蜜"到底有什麼講究？

1.一歲以下的嬰兒不宜食用"蜜"

外國科學家發現，世界各地的土壤和灰塵往往含有一種叫做"肉毒桿菌"細菌，蜜蜂經常把花粉和蜂蜜帶回蜂箱，使蜂蜜被肉毒桿菌污染，嬰兒由於腸道微生物生態平衡不由於腸道微生物生態平衡不穩定，抗病性差，容易食用肉毒桿菌在腸道繁殖，產生毒素，肝臟解毒功能差，因此，肉毒桿菌性食物中毒。成年人抵抗力強，食用蜂蜜後，肉毒桿菌芽胞不會在體內繁殖發育成肉毒桿菌產生肉毒桿菌毒素，因此不會發病。成年人抵抗力強抵抗力。食用蜂蜜後，肉毒桿菌芽胞不會在體內繁殖發育成肉毒桿菌併產生肉毒桿菌毒素，因此不會發生。飲用蜂蜜中毒的嬰兒可能出現慢性癱瘓、哭弱、吸奶無力、呼吸困難等症狀。因此，科學家建議，爲了防患於未然，保證嬰幼兒的健康成長，歲以下的嬰兒不宜喂蜂蜜。

2、幼兒吃"蜜"禁忌症

蜂蜜性質溫和，略涼，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。因此，胃腸功能不全、腹脹或腹瀉的兒童應謹慎使用蜂蜜，以免加重病情。

3、科學吃"蜜"法

新鮮成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以製成水溶液，因爲水溶液比純蜂蜜更容易被吸收。但切記不要用沸水或高溫煮蜂蜜，因爲不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，揮發香味，改變味道，吃不愉快的酸味。所以蜂蜜最好用40。℃以下溫開水或冷開水稀釋後食用。特別是在炎熱的夏天，用冷開水喝蜂蜜可以消暑解熱，可以作爲兒童很好的清涼保健飲料。

4、最佳吃"蜜"時間

孩子吃蜂蜜的時間很講究，一般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時更合適，因爲此時吃蜂蜜不僅不影響兒童的正常飲食，而且有利於人體的消化吸收，增強兒童的食慾。對於睡眠不好的嬰兒，每晚睡覺前吃蜂蜜可以促進睡眠，因爲蜂蜜可以安神，提高睡眠。

5、合理的吃"蜜"劑量

此外，嬰兒在吃蜂蜜時還應注意蜂蜜不應與豆腐或韭菜一起食用，因爲這兩種食物不僅不利於人體的生化反應，而且容易導致嬰兒腹瀉。

兒童食用蜂蜜的量主要不同於服用蜂蜜的目的和需要。一般劑量最好每天吃30克，可以多次用溫水沖洗。正常情況下，治療用量稍大，保健用量適當較小。同時，還需要根據每個孩子的實際情況靈活掌握。如果劑量太小，就不能達到相應的效果。劑量太大是沒有必要的，這需要根據每個人的情況來確定。