嬰兒輔食水果泥需要蒸熟嗎?教你正確製作嬰兒輔食
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新鮮水果帶有豐富多彩的維生素,寶寶多吃水果很有益處。在給寶寶輔食添加的情況下,還可以加上一些水果泥。那麼嬰兒輔食水果泥怎麼做呢?下邊就強烈推薦一些新鮮水果泥的做法,一起來瞧瞧吧!
1、番木瓜泥
原料:新鮮番木瓜一整隻。
製做:先將番木瓜用清水洗乾淨,割開表皮,將果實中的籽除去;隨後把果實碾成泥狀就可以給小寶貝餵養了。
番木瓜不但含有維生素C和膳食纖維素,並且口感也很好。媽媽能夠常常給商品給予這類美味可口的新鮮水果。
2、奇異果泥
原料:新鮮奇異果果一隻。
製做:先將奇異果果用清水洗乾淨,把表皮除去,再把裏邊帶籽的一部分也去祛除;隨後把果實碾成泥狀就可以給小寶貝餵養了。
營養成分祕密:
奇異果的維生素C的成分達到100-420mg,等同於柑桔的5-10倍,與此同時還含有維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物。並且,對一些病症也有預防功效。但製做時一定要留意把籽除去整潔。小寶貝很有可能一開始並不一定會喜愛奇異果果的味兒,但是試着着喂上幾回小寶貝便會喜愛了。
3、蘋果泥
原料:新鮮香蕉或紅富士蘋果大半個。
製做:先將iPhone用清水洗乾淨,把表皮用刀切去,再將在其中的籽除去整潔;隨後碾成泥狀給小寶貝餵養。
營養成分祕密:
蘋果含有各種各樣維生素、阿拉伯膠及甲基纖維素,在其中的甲基纖維素能使排便越來越綿軟,能夠協助改正嚴重便祕;阿拉伯膠能協助治好輕微拉肚子。因而,蘋果泥具備潤腸、治腹瀉的雙向作用。
4、芭樂果泥
芭樂果是一種南方地區與衆不同口味的新鮮水果,含有維生素C和別的維生素、礦物的新鮮水果,口感非常好。在家裏製做時,先將芭樂果用清水洗乾淨,把表皮去祛除,再把籽除掉,隨後碾成泥狀,這時候就可以給小寶貝喂着吃完。
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