產後母乳少怎麼辦 產後母乳少的五大原因
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很多寶媽膽小母乳少,喂不飽孩子的問題,母乳少需要從5大方面找原因,保證奶水充足才能給寶寶及時的營養,下面帶來產後母乳少怎麼辦,產後母乳少的五大原因,希望對大家有所幫助。
1、 產後儘早開奶
第一次餵奶應該儘量在產後半小時開始,寶寶越早吸允乳頭,越早刺激媽媽乳汁分泌。
2、 不要擠掉初乳
初乳是分娩7天內所分泌的乳汁,量雖不多,但營養豐富。初乳含有大量的免疫球蛋白,能明顯增強寶寶的免疫力,對新生兒的營養和健康生長是非常有益的。
3、 勤餵奶
寶寶餓了就可餵奶,一般2-3小時一次。餵奶次數越多,奶量會越充足。另外,夜間哺乳可增加乳汁分泌,夜間的泌乳素是白天的2-3倍,所以,不要忽略夜晚對寶寶的餵奶。
4、 只爲母乳
想餵母乳的媽媽儘量不給寶寶其他飲料,包括奶粉、白開水等,否則寶寶沒有餓的感覺而減少吃奶的頻率,奶量自然會減少。
5、 多喝水
寶媽應多吃水果,多喝白開水、湯類促進乳汁分泌。
6、 飲食調整
寶媽不要偏食,注意飲食的均衡,多吃高營養的食物,尤其是高蛋白的食物。
7、 多休息
媽媽疲倦或睡眠不足會減少乳汁的分泌。因此,要多補覺,有時間就要多休息。
8、 保持愉快的心情
媽媽的情緒很容易影響乳汁的分泌,所以要保持愉悅的心情,聽聽音樂,聊聊天等。
1、過早添奶粉
如果家人拿着奶瓶等孩子出生,這架勢也根本不像是準備餵母乳,孩子一吃奶粉,就不會吸乳頭,吸也是爲了獲得心理慰藉,根本不是有效吮吸。
我們得思考一個問題:媽媽真的沒奶嗎?剛出生的新生兒胃容量極小,就兩口水的量,我相信只要讓孩子吸,每個寶媽都能吸出兩口水的乳汁來。
2、誤解寶寶吮吸意圖
整個哺乳期都可能是寶寶的猛長期,對奶水需求量不斷增加,有時寶寶需求無度,頻繁吮吸,不給吸就哭,這是寶寶在本能的幫你增加奶水。
但我們的很多媽媽誤以爲是孩子吃不飽,再架不住家人三言兩語 就加了奶粉。
3、餵食時間過短
有的媽媽限制哺餵次數,或者每次餵奶時間很短,這都會造成母乳分泌不足。事實上,哺餵母奶不必有固定的時間表,寶寶餓了就可以吃,每次哺餵的時間也應由寶寶自己來決定。
4、藥物等影響
媽媽若吃含雌性激素的避孕藥,或因疾病正接受某些藥物治療,這可是真影響泌乳。但我相信絕大多數寶媽都是有腦子的。
還有一個就是吸奶器了,因爲吸奶器畢竟比不上寶寶的嘴,經常使用吸奶器能刺激泌乳反射,但是不如寶寶能刺激催乳素。而且有的吸奶器不好用,易損壞,這也是個麻煩。
5、寶媽情緒差
寶媽們心理承受力差,有的甚至聽到寶寶哇地一聲哭,心裏就發急,哺乳信心一天天崩塌,晚上孩子折騰又睡不好覺,第二天起來精神情緒極差。
以上就是產後母乳少怎麼辦,產後母乳少的五大原因,請大家繼續關注。
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