夏天該不該給孩子吃冰淇淋 夏天孩子吃冰淇淋要注意什麼
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炎炎夏日很多孩子都抵抗不了冰淇淋的魅力。孩子經常要吵着吃冰淇淋,但是家長擔心冰淇淋太涼會對孩子的腸胃有影響拉肚子。那麼夏季孩子到底能不能吃冰淇淋呢?夏天吃冰淇淋要注意什麼?下面本站小編就來和大家說一說。
對於年齡較小的孩子,腸胃功能當然還不是很健全,過多的吃冰淇淋容易引起胃腸道疾病,也會傷害到牙齒。冰淇淋溫度很低, 寶寶吃冰淇淋後,胃黏膜容易受到過冷刺激,使得血管強烈收縮,從而導致寶寶的胃分泌紊亂。像胃酸,胃酶等分泌量銳減,胃的消化、殺菌、免疫能力都會大幅度下降。
此外,一般寶寶的胃黏膜都非常嬌嫩,很容易造成"冷食性胃炎",寶寶會出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。還有一種情況父母要特別注意,如果寶寶吃冰淇淋不合格,還可造成細菌性胃腸疾病。寶寶過多的吃吃冰淇淋還會影響小兒牙齒髮育,尤其是換牙期的寶寶。所以家長們一定要控制孩子吃冰淇淋的量,能不吃最好不吃。
記住只有炎熱的夏季,豔陽高照的室外才能吃!千萬不要在涼爽的空調房裏寶寶吃!空調和冰激凌的雙重寒氣,可能會導致寶寶咳嗽、拉肚子!
不影響正餐
冰的食物多爲甜品,如果在飯前吃會影響正餐的進食,飯後吃也容易消化不良,所以在保證孩子三餐正常的情況下,可以在兩餐之間給孩子吃一點。吃的時候要注意讓孩子小口吃,在嘴巴暖化後在吞下。中國營養學會建議:1~3歲寶寶每日吃150~200克水果即可,給寶寶準備的水果夏季可以是常溫的,如果有從冰箱中拿出可以進行適當放置常溫下,清洗乾淨再給寶寶食用。吃水果同樣也要注意不影響正餐情況下進行。
存儲注意
對於冰淇淋來說,一盒有可能孩子吃太多了,或是吃的太慢已經化了,要注意吃不完最好直接扔掉,不要放入冰箱中重新冷凍,因爲再回冰箱存儲當中已經產生了很多細菌,再給孩子吃口感不好了,更不衛生。冰淇淋存儲有規定的溫度,如果溫度不達標也會造成食物變質,所以要注意冰箱溫度,另外存儲可以準備單層專用,避免串味和保持乾淨。
吃完注意漱口
冰淇淋,冷飲等含糖量很高,不建議常給孩子吃,在孩子吃完後一定要注意口腔的清潔,預防蛀牙的發生,讓孩子養成漱口和刷牙的好習慣。
1歲內的寶寶腸胃發育還不完善,堅決不能吃寒涼、高糖的食物,這點寶媽們一定可以嚴格做到。
1~3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善,吃太多冰激凌,可能會出現腹瀉,或引起感冒,所以要儘量不吃或少吃。
3歲以上的寶寶就和大人差不多了,可以適量吃。
所以總結一下:1歲以內絕對不能吃,3歲內儘量不吃,3歲以上適量吃。
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