生病會破壞免疫力嗎

我們知道，免疫力其實相當於人的一道屏障，它幫助我們阻擋外界的細菌和病毒，那如果一個人生病了，這會破壞免疫力嗎？關於免疫力有什麼需要特別注意的？

人體的免疫力通常要穩定在某個水平線上，纔可能擁有戰勝疾病的能力。在日常生活中，小孩子的免疫力一般比成人低，而且通常容易受到一些因素的干擾，這樣寶寶的免疫力就會大打折扣。要是你發現自己的孩子符合下面幾種情況，那要警惕孩子可能是免疫力低下：

1.孩子的大便很不規律，而且很容易產生腹瀉。

2.孩子在季節交換時特別容易生大病小病。

3.一點皮膚出現傷口，就不能馬上癒合，還容易出現感染。

4.在孩子外出活動的時候，總是被別的孩子傳染疾病。

5.一年當中要感冒三四次甚至更多。

如果孩子免疫力低下，到底有什麼方法能夠很好地提高孩子堪憂的免疫力呢？有！做法很簡單：

1.堅持母乳餵養

這是因爲媽媽的母乳裏擁有非常多的免疫物質，能夠很好地增加寶寶的免疫力。

2.保持均衡的營養

寶寶平時的一日三餐，需要同時有穀類、肉蛋類，還要有奶類以及果蔬類等，讓孩子多吃點新鮮的東西，對身體免疫力非常好。

3.保證有充足的睡眠

當人的身體感到疲勞的時候，各種病菌就極易入侵。所有孩子擁有高質量的睡眠，能夠很好地修復並調整自身的免疫系統。