秋季如何給寶寶養肺

秋天馬上就要到來了，到了秋天的時候，天氣特別煩躁，人的肺部就容易受到損傷。所以不論哪個年齡段的人，到了秋天都需要養肺，才能避免肺部出現疾病。那麼秋季如何給寶寶養肺？

秋季給寶寶養肺可以多吃一些潤燥生津的水果，比如：

1、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，可以解暑潤燥，還具有消痰鎮咳的功效。對於較小年齡的寶寶，可以榨一些甘蔗汁給他們喝。咀嚼能力比較好的寶寶，可以直接啃甘蔗。

2、石榴

石榴性溫，酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃。石榴具有止咳潤肺的作用，秋天的時候可以榨汁給寶寶喝，能起到養肺的作用。

3、梨

梨子是比較常見的水果，梨肉香甜可口，有潤肺生津的作用。不管是生吃還是燉煮，都能起到養肺的作用，可以每天給寶寶吃一點。

4、葡萄

夏天秋天的時候經常能買到葡萄，葡萄營養豐富，酸甜可口，有生津液、益氣血等功效。可以讓寶寶直接吃葡萄，養肺效果也很好。但是要注意，給較小年齡的寶寶吃葡萄時，最好把葡萄籽弄乾淨。

5、大棗

大棗很多人都知道，經常吃大棗能夠養護胃部和脾部，平時可以給寶寶當零食吃。但是給寶寶吃的時候家長要在身邊，避免寶寶直接吞下去卡住喉嚨。