小孩一天吃幾個桂圓合適
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相信大家多吃過桂圓,它不僅味道好吃,而且營養豐富,還具有要用價值。由於吃桂圓對於健康有益,所以很多父母也會給孩子吃一些。但是家長們要注意,孩子吃桂圓不宜太多。那麼,小孩一天吃幾個桂圓合適呢?
小孩子吃桂圓,一天可以吃4-5顆。家長們不要一次給孩子吃太多的桂圓,這是因爲桂圓性味甘溫,要是孩子吃的過多,就很容易引起上火症狀,比如咽喉紅腫、疼痛以及口舌生瘡,還可能會造成大便祕結。
桂圓屬於十分常見的水果,它的果肉細嫩、味甜多汁,而且還含有很多的維生素A、B、葡萄糖、蛋白質多種礦物質,所以吃桂圓有益身體健康。不過桂圓中的糖分含量較高,而小孩子的脾胃功能比較虛弱,要是吃多了就可能會影響脾胃的正常運化。
一般人羣均可以食用桂圓,小孩子也是可以吃的,只是要注意食用量的問題。有一點大家要注意,那就是桂圓中的核比較大,所以在兒童吃桂圓的時候,應該防止由於吞嚥不當而導致呼吸道梗阻。所以年齡太小的寶寶,就不要吃桂圓了,以免卡到喉嚨。
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