春分時節孩子吃什麼對身體好 抓住春分調理好寶寶身體
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
今日己亥年二月十五 ,2019年3月21日5時10分太陽到達黃經0度春分陰陽相對平衡,人體正好可藉助大自然的這股平和的氣機。因此家裏有孩子身體不好的,趁着好春光給孩子好好的調理。那麼春分時節吃什麼對孩子好呢。下面本站小編就來和大家說一說。
春分期間,天地之間陰陽相平,人的飲食也要相對平和,中醫從性上將食物分爲寒、熱、溫、涼、平平性、溫性、涼性的食物相對比較平和而偏寒性、偏熱性的食物都對健康損害較大。
偏熱性食物:煎炸食物、辣椒、牛羊肉、魚類等;
偏寒性食物:梨、香蕉、西瓜、獼猴桃等水果,苦瓜、黃瓜、荸薺、藕等蔬菜,酸奶、海鮮;
補不足,瀉有餘
人體最理想的狀態也是陰陽氣血相平,但事實上,達到這樣狀態的人太少了絕大多數的人陰陽都有所偏頗所以在飲食調養上應該堅持“調其陰陽,補其不足,瀉其有餘”的原則根據孩子的實際情況選擇平衡的膳食,孩子如果出現鼻子幹、流鼻血、眼睛發紅、眼屎黃、口脣鮮紅甚至出現水皰,這時是孩子“上火”了,就不是適合再吃了香椿、蒜黃、韭菜這類溫性的食物,可以選擇竹筍、綠豆芽略有涼性的食物。任何食物大量長期吃,都有可能影響身體的偏性,相來說五穀偏性都不大,而且含有種子特有的勃勃生機所以適合長期食用,這也是我們的老祖宗爲何把五穀定爲主食的主要原因之一。
任何食物大量長期吃,都有可能影響身體的偏性,相對來說五穀偏性都不大,而且含有種子特有的勃勃生機,所以適合長期食用,這也是我們的老祖宗爲何把五穀定爲主食的主要原因之一。
春季孩子飲食原則
春季爲肝火旺的季節,“倒春寒”時務必要注意養肝。在孩子的飲食上,少酸多甘,新鮮水果要等熟透才能給孩子吃,避免水果太酸而傷肝。
儘量少給寶貝吃羊肉、海鮮等發物。多給孩子補充一些維生素、無機鹽和蛋白質,多吃苦瓜、牛奶、草莓等食物。另外,西紅柿也是平肝去火的好食物,微甜,多給寶寶吃些西紅柿,能補充大量的維生素。
在溫度多變流感頻發的春季,感冒、冷空氣刺激、咽喉炎、過敏、氣管炎等都會引起寶寶咳嗽。
如果寶寶只是在清晨和夜晚咳嗽,多是因爲體內有寒氣,這時候注意不要給寶寶吃涼性的食物,多吃性平的蔬菜,有助於緩解咳嗽。
多喝溫開水,有助於寶寶排毒。晚上給寶寶用溫水洗腳。如果寶寶白天晚上都咳,寶寶可能既受熱又受寒,同樣要大量喝溫開水,用溫水洗腳,保持飲食清淡,有助於緩解症狀。
尤加利精油能緩和咳嗽現象,使粘膜舒緩,對流行性感冒、咽喉感染、咳嗽、黏膜發炎、鼻竇炎、氣喘都非常有益。因感冒和花粉熱所引起的頭部沉重感也可以用尤加利精油消除,它對傳染性疾病的效果絕佳。
尤加利精油具有非常強的殺菌和殺病毒力,吸入尤加利精油蒸汽是有效的治療感冒的天然療法,不但可以緩解鼻塞,抑制感冒病毒,還能有效止咳。
小孩吃烤鴨對身體好嗎
月經失調吃什麼調理身體
產後怎樣調理身體最好
熬夜吃點什麼對身體好
產後吃什麼調理身體
吃味精對身體好嗎
孩子怎麼吃對身體好 冬天寶寶健康營養餐怎麼吃好
孕後吃什麼調理身體
奶水多對寶媽身體好嗎
喝酸奶對寶寶身體有什麼好處
孕前調理身體吃什麼
備孕調理身體吃什麼
吃鴨肝對身體好嗎
孕婦春季多吃這6種水果對寶寶身體好
寶寶吃夜奶對身體有好處嗎
小孩子身體差怎麼調理
生產後吃什麼對身體好
月經後吃什麼調理身體
小孩長身體吃什麼好
清宮吃什麼調理身體
【春天如何調理身體】春季如何調理身體
元蘑怎麼吃對身體好
小孩體質差怎樣調理身體
月經不調吃什麼調理身體
月子如何調理身體
想調理身體懷孕吃什麼
想要孩子如何調理身體
感冒對身體好不好
孕前身體調理
產後吃什麼雞對身體好