寶寶天黑就哭是什麼原因 寶寶天黑就哭怎麼辦
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很多寶寶都會有天黑就哭鬧的表現,這是由於外界環境的變化,生理和心理共同影響的結果,並不完全是餓了或困了所產生的,那麼寶寶天黑就哭是什麼原因?怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
很多寶寶對一天的結束有着敏感的反應,加上寶寶在亮堂堂的環境中快樂玩耍了一天,而忽然發現天黑了,環境不一樣了,會倍感不適應,從而出現煩躁不安的情緒。
此外,寶寶在白天“貪玩”,沒休息好,到了傍晚就感到疲倦、勞累。而偏偏這個時候在外工作的家人都回家了,吵鬧不堪,或者大家都忙着做飯什麼的,沒有人好好哄寶寶睡覺。這無疑能讓寶寶更感疲勞,而又與渴望的睡眠越來越遠,從而只能通過哭鬧來表達自己的不滿、釋放自己的情緒。
寶寶黃昏焦慮只是寶寶生理和心理共同影響的結果,而不同年齡段的寶寶,其黃昏焦慮症的確切原因又有所區別,媽媽們可以“對症下藥”,找到撫慰寶寶的辦法。
很多寶寶會在晚上6-10點之間哭鬧,這個叫做「黃昏焦慮」,也叫做「黃昏鬧」,在新生兒時期很正常的。跟不夠吃沒有任何關係。
寶寶在媽媽肚子裏的時候,一直處於一個昏暗的環境,所以也不是怕黑才哭鬧。
「黃昏焦慮」是因爲寶寶的神經系統和生理機能沒有完全發育的一種表現。
解決的方法很簡單,給他一個適合的作息時間表,保證他在白天也有足夠的睡眠(具體的時間表要媽媽自己摸索了,畢竟每個寶寶需要的睡眠時間是不一樣的)。
需要強調的是,寶寶不一定非常配合,所以要堅持,即使開始的時候寶寶往往不配合,只有大人堅持做了,寶寶纔會慢慢調整的,每天在固定的時間,做固定的事情,比如給他換衣服啊,唱歌啦等等,告訴他你應該睡覺了。
慢慢的他就會自己到點就睡了。並且提供他一個良好的睡眠環境,讓他的睡眠質量也提高。
另外可以試試在傍晚的時候也就是4、5點給寶寶洗個澡或者帶他出去散散步,總之是做一些讓他可以放鬆但是不那麼興奮的事情,平靜下來後在他哭鬧之前就哄他睡覺。
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