孩子出現生長痛是怎麼回事 孩子生長痛是什麼原因引起的
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孩子在長身體的時候可能會出現身體一些部位出現疼痛。孩子出現生長痛一般是位置不固定,外觀沒有異常痛完沒有感覺。孩子出現生長痛是什麼原因引起的呢。下面本站小編 就來和大家說一說。
缺乏維生素D也被懷疑是成長痛的原因。巴基斯坦在2011年的報告指出,在100位5〜12歲生長痛的小孩裏,只有6位的血中維生素D3含量合乎正常標準,有22位不足、有72位缺乏。
意大利在2014年發表一篇針對33位生長痛小孩的研究,依照維生素D缺乏的程度而給予不同劑量的補充,發現確實有減輕生長痛的效果。
不過如果這樣就說缺乏維生素D是造成生長痛的原因,也還言之過早。印度在2008年發表的論文,則是覺得和關節的過度活動性有關,例如膝關節過度伸展,指的是小腿伸展和大腿呈一直線後,若還可以再往前彎超過10度,那麼這些小孩比較容易有生長痛。
生長痛的原因
至於造成生長痛的原因,到目前還沒有定論。有人認爲是因爲骨頭生長的速度比肌肉還快,肌肉長期受到拉扯,所以會感到疼痛。
另一個容易被理解的說法,是小朋友在白天大量運動,中間沒有適時休息,遊戲中也不感覺到痠痛;等到傍晚天氣開始轉涼,小朋友的情緒和肌肉羣都冷靜下來了,這時疼痛纔開始浮現。
生長痛的發生年齡有兩個高峯,分別在3〜5歲和8〜12歲之間,統計2〜12歲之間的小朋友,約1/5曾有過生長痛的經驗,其中女生髮生的機率較高。
位置不固定
常見的位置爲小腿肚、膝蓋後窩、大腿前側,有時會痛到腹股溝,甚至連上肢都跟着一起痛。如果每次都痛同一個地方,或是在骨頭或關節的部位就要特別注意其他病變,因爲一般生長痛是痛在肌肉軟組織的深處,而非骨頭或關節,位置也常變來變去。
2.外觀無異常
要詢問是否有受到撞擊,觀察外表有無瘀青、突起、發紅、腫脹、發熱等等現象。
3.痛完沒感覺
生長痛常發生在傍晚,有時則是在夜晚睡到一半時突然痛到哭醒,一般不會痛超過2個小時,痛完後就像沒事一樣了。頻率可能幾天到幾週一次,前後可達數個月的時間。
至於造成生長痛的原因,到目前還沒有定論。有人認爲是因爲骨頭生長的速度比肌肉還快,肌肉長期受到拉扯,所以會感到疼痛。
另一個容易被理解的說法,是小朋友在白天大量運動,中間沒有適時休息,遊戲中也不感覺到痠痛;等到傍晚天氣開始轉涼,小朋友的情緒和肌肉羣都冷靜下來了,這時疼痛纔開始浮現。
缺乏維生素D也被懷疑是成長痛的原因。巴基斯坦在2011年的報告指出,在100位5〜12歲生長痛的小孩裏,只有6位的血中維生素D3含量合乎正常標準,有22位不足、有72位缺乏。
意大利在2014年發表一篇針對33位生長痛小孩的研究,依照維生素D缺乏的程度而給予不同劑量的補充,發現確實有減輕生長痛的效果。
不過如果這樣就說缺乏維生素D是造成生長痛的原因,也還言之過早。印度在2008年發表的論文,則是覺得和關節的過度活動性有關,例如膝關節過度伸展,指的是小腿伸展和大腿呈一直線後,若還可以再往前彎超過10度,那麼這些小孩比較容易有生長痛
生長痛該怎麼處理?
很多方法都有效,因爲就算不處理,過一陣子也會自己好,所以按摩、熱敷、伸展操這些方法都行。最主要就是讓小孩在痛的這段期間裡,能感受到心理的支持,等痛的時間一過,自然就好了。爸媽不要置之不理,也不用過度擔心,就當作是孩子成長過程中的一種陪伴吧
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