寶寶不愛吃飯怎麼辦 如何讓寶寶乖乖吃飯
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寶寶不愛吃飯,一到吃飯的時候就挑食,不愛吃飯。讓家長很是頭疼。那麼寶寶不愛吃飯挑食該怎麼應對呢。下面本站小編就來和大家說一說。
1.一歲三個月開始學習自己吃飯
孩子約在一歲三個月左右,就要開始學習自己吃飯了,然後大概兩歲半的時候,應該要吃得很好了,然後你會發現吃飯吃得越好的孩子,就會越有成就感,越容易把這件事情給做好,那我們如何教會孩子自己吃飯呢?其實用遊戲的方式就還蠻不錯的
2.透過遊戲搭配
例如說扮家家酒的時候,就請小朋友用湯匙舀一顆珠子,然後喂小熊或小貓等孩子喜歡的娃娃吃,這個過程中就可以練習一些吃飯的動作
3.吃飯時的壞習慣
那關於一些吃飯的不適當的行爲,例如說小朋友常常吃飯看電視、一邊吃飯一邊玩玩具,或是爸爸媽媽一邊吃飯,一邊讓他看3C用品,這些都是影響小朋友吃飯的意願的一些殺手
另外呢,就是孩子吃飯的時間不規律,可能爸爸媽媽煮飯的時間不規律,我覺得這個都會影響到孩子的食慾,或是影響到孩子吃飯的行爲。有些孩子吃飯的時候會故意吵鬧,或是挑食的問題,尤其是挑食的問題,也是家長常常傷腦筋的
隨着年齡的增長,不少寶寶都有了自己的喜好食物,一旦遇到自己不喜歡的食物時,寧願餓肚子也不吃飯,這可愁壞了家長。那寶寶吃飯挑食怎麼辦呢?
專家指出,在很多情況下,寶寶挑食其實是家長對某些食物的喜惡所引起的,因此家長千萬不要在寶寶面前表現出對某種食物的偏見。對於寶寶挑食,可採取以下這些方法來糾正:
1、鼓勵法。給寶寶嘗試之前沒吃過的食物時,可以先讓寶寶嘗一嘗,也許他僅能嘗一點兒,但這樣做,可以讓他吃到更多品種的食物,還能發現更多喜歡吃的東西。如果寶寶確實嘗試了,家長要及時給予讚揚和鼓勵,這樣他對嘗試新食物的信心和勇氣就大大提高了。
2、家長要起示範的作用。當寶寶遇到不喜歡吃的菜餚時,家長要一邊吃一邊說“真香”或“真好吃”這之類的話,吊起寶寶的胃口,這樣他就會禁不起好奇心去嘗試的了。
3、不要強迫寶寶吃。如果寶寶非常拒絕吃某種食物時,家長可千萬不要強迫他吃,否則容易引起他的牴觸情緒,強化他對這種食物的厭惡感。
4.給寶寶多換換花樣,菜泥,果泥,小米粥,爛麪條,魚肉類都可以的,做的軟爛一點寶寶比較容易接受的。平時應該儘量不讓寶寶吃零食,並且少吃甜食以及油煎,肥膩的食品,以清淡 爲主。
5.可以給寶寶在飯裏添加點天添愛營養包,它裏面富含多種維生素和礦物質,能夠保證寶寶每日的營養所需,還可有效預防及糾正厭食挑食、發育遲緩等問題
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