牛奶和配方奶 1歲後到底該喝什麼
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孩子不喝牛奶怎麼辦?很排斥!是牛奶,不是配方奶!括號備註:一歲兩個月!後面三個紅色感嘆號!!!這一歲多的孩子不喝配方奶的倒是諮詢的比較多,不喝牛奶的這麼着急的還真是頭一回。很多的家長覺得牛奶比配方奶營養好,孩子過了一歲就該喝牛奶了嗎?哎呀呀,這一聽,雖然,常常聽大家說:一歲之後可以喝牛奶了,但是,大家真的不用那麼着急把奶粉停了喝牛奶啊~~那麼1歲後寶寶到底應該選擇配方奶還是牛奶呢?下面本站的小編跟大家一起解答哦,大家一起來看看吧。
答案是:可以的。
來看看以下這些權威機構的專業建議:
美國兒科學會AAP:孩子滿1歲後,就可以開始給他喝全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同時保證攝取均衡的輔食,另外每天的牛奶飲用量不能超過946ml。
世界衛生組織WHO:大多數滿1歲後的寶寶都可以和家人吃一樣的食物了。全脂牛奶在嬰兒的頭兩年非常重要,不建議2歲以內的嬰幼兒將脫脂牛奶作爲主要食物。
香港衛生署:家長可讓幼兒飲用較配方奶便宜的牛奶(包括鮮牛奶、冷藏或保鮮裝UHT牛奶、或全脂奶粉)。家長無須爲幼兒轉用成長或助長配方奶 (即「3」、 「4」號)攝取額外營養。選擇牛奶方面,兩歲以下幼兒應飲用全脂牛奶,兩至五歲則可飲用低脂奶,而五歲以上可飲用脫脂奶。”
日本厚生省:牛奶飲用與否取決於離乳的進行(結束)的情況。餵食牛奶建議在1歲之後。
可見:
一歲以下嬰兒不能喝牛奶;
一歲以後的寶寶可以喝。
我們都知道,母乳最好,在寶寶出生後的第一年裏,媽媽如果母乳不足,配方奶就是一個很好的替代品。
但當寶寶1歲之後了呢,配方奶可以不作爲他的主要奶源。因爲大部分的營養可以正常的從孩子一日三餐、鮮牛奶等中間獲得。
當然,我們不排除存在牛奶過敏,或者嚴重乳糖不耐受的寶寶,所以這類孩子還是可以繼續接受配方奶的。
其實,我們一直在說,一歲之後的寶寶可以喝牛奶,但這並不意味着要完全排斥配方奶,包括我們上面提到的這些權威機構,提倡喝牛奶的最重要原因也是基於經濟考慮,畢竟,配方奶比鮮奶貴多了,哈哈!
理論是懂了,相信媽媽們還會有一些問題,比如:
“市面上這麼多品牌和種類的牛奶,給孩子喝哪個好呢?”
“國產奶信得過嗎,相比進口奶如何?”
全程冷鏈的鮮牛奶,即我們常說的巴氏奶,是我首先推薦的。因爲冷鏈運輸的問題,各地供應巴氏奶的廠商不同,我在北京,所以選擇三元極致鮮牛乳多一些,其他地方的妞可以選擇當地品牌的,最好是離總部最近的,比如北京喝三元,上海喝光明。如果當地沒有冷鏈條件的,該怎麼買?那麼,UHT奶(常溫奶)就比較合適。
常溫奶和巴氏奶有什麼區別?這兩種都是以生鮮牛乳爲原料的,區別在於巴氏奶是在75-85度下殺菌15秒後得到的,這種殺菌方式能使營養成分得到最大限度的保留,所以此類鮮奶的營養成分比較高,但因爲滅菌不完全,所以必須冷藏,保質期僅有4-7天。
而常溫奶是將生鮮牛乳在135-150度下進行4-15秒的高溫消毒,高溫除了將細菌全部滅殺外,也會損失其中的維生素和可溶性蛋白,但也因爲滅菌完全,所以可以長時間的常溫保存。
關於牛奶的選擇,我曾經在《天天喝的牛奶你給娃選對了嗎?24款熱銷牛奶橫評》這篇文章裏做了很詳細的分析,妞們可以參考下。
最後,再說個挑選牛奶的小訣竅,就是看下其蛋白質含量。國家有個最低標準,純奶蛋白質含量不得低於2.9克/100ml,調製乳不得低於2.3克/100ml,也就是說只要低於2.3克就肯定不是牛奶而是飲料了。
今天這篇文章,並非鼓吹配方奶,而是想告訴妞們,大部分健康的寶寶一歲後都可以喝鮮奶,但也不用全盤否定配方奶啊。現在的配方奶營養配比還算比較全面的,即便在歐美國家,有條件的話,很多孩子也會在一歲之後繼續喝配方奶,只是,喝配方奶戒掉奶瓶的確更重要。
當然,不管哪種奶,在孩子一歲之後都只是附屬品,因爲這時候孩子的飲食營養更多的是取決於食物的多樣化,也就是一日三餐。
所以,我個人覺得如果你的孩子兩歲左右,也非常喜歡喝牛奶,那妞們也不必要一天到晚爲買幾罐進口的配方奶搞的焦頭爛額,到處託人帶。如果孩子喜歡喝配方奶,你又不差錢其實喝到2歲+也是OK的。畢竟,育兒這東西,適合自己就好嘛。
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