寶寶落地醒是怎麼回事 寶寶落地醒該怎麼辦
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由於媽媽經常抱着寶寶,導致寶寶習慣了寶寶的懷抱。。抱着的時候就能睡着一放下就醒了。這媽媽的胳膊常常也會抱的痠疼。寶寶這種落地醒的習慣該怎麼辦呢下面本站小編就來和大家說一說。
我們先來分析一下,寶寶“落地醒”怪寶媽或者家人的因素。現在每個家庭裏的孩子都少,再加上都看重孩子,所以寶寶出生家人都很嬌慣。於是,寶寶只要哭鬧,寶媽和家人就會趕緊把他抱在懷裏哄。有些老人,還喜歡搖晃孩子,讓他感受到像之前待在媽媽子宮裏的那種晃盪,然後寶寶哭着哭着就漸漸迷糊入睡。但這種睡有時不是真睡,而是舒服的假寐,等大人一往牀上放,他立馬就醒了。家人若經常如此,時間一長,寶寶就養成了抱着睡的習慣,晚上也不例外。
寶寶出生前,習慣被子宮包裹着睡
如果大家只把寶寶“落地醒”的情況,全怪在寶媽心軟上,也不完全對。因爲寶寶想要被大人抱着睡,跟他出生前在子宮裏的習慣有關。寶寶在子宮裏時,被子宮包裹着,周圍有羊水保護,還能近距離聽到媽媽的心跳聲、腸胃蠕動聲,已經習慣被子宮包裹和被細小聲音吵着睡了。
所以,他出生後一個人躺在牀上睡不安穩,只有被抱着,讓懷抱緊緊包裹着才能適應。如果抱他的人是媽媽,那麼他聽到熟悉的心跳聲,會更有安全感,睡得也會更加踏實。所以,當被放在牀上時,他就會非常侷促不安。所以,就算是寶媽不心軟給寶寶養成被抱着睡的習慣,他自己在一開始因爲出生前的習慣也會有“落地醒”的情況。
寶寶出生前,習慣了子宮裏的溫暖
另外,寶寶“落地醒”的一個原因,跟他出生前習慣了寶媽子宮裏的溫暖也有關。寶媽子宮的溫暖,其實就跟人體懷抱的體溫差不多,大約在37度左右。但是,牀上的溫度,一般就是室溫18-26度,冬天可能還會更低一些。所以,結合寶寶在出生前習慣的子宮溫度,他更喜歡被寶媽或者其他家人抱着的溫度,暖暖的,很舒適。所以,家人如果讓寶寶離開溫暖的懷抱,而去躺在溫度有些低的牀上,他自然是要“落地醒”的。
現在,知道了寶寶“落地醒”的原因,寶媽就能從根源上應對問題了。哄寶寶睡的時候,可以抱着他,讓他貼近你的胸口,但是不要一直坐着。可以跟寶寶一起躺在牀上,跟他一起把被窩暖熱再離開。至於營造細碎的有聲環境,可以用輕緩又容易讓人入睡的音樂代替。
睡眠週期需要銜接反應在孩子身上最直觀的表現可能就是落地醒,孩子的深淺睡眠通常是對半開的,假設一個睡眠週期在1小時左右,經歷15-20分鐘的淺睡眠進入深睡眠,這時候會比較容易放下,放下之後的深睡眠的時間大約在15-30分鐘之間,接着又進入警覺的淺睡眠階段,這時候孩子會很容易發現睡眠環境的區別,表現出來的就是雖然放下了,但是不久就醒了。
當然,本身的睡眠需要也是非常重要的因素,對慢慢大起來的寶寶來說,要他們玩一會兒就進入瞌睡狀態是越來越不可能了,如果總是零散睡眠(每次睡很短但加起來的睡眠總時長並不短),那麼迎來更長時間睡眠可能性就會降低,通常這樣的情況下,幫助孩子銜接睡眠週期也會更加困難。
從生理上來說,孩子的睡眠週期完全和大人接近大約要到5歲左右,但這並不等於我們一定要夜奶到五歲,因爲隨着孩子的成長,孩子對乳房提供的食物需求一定會降低到消失,夜間也是這樣,也就是孩子可能更多因爲獲得安撫而吃奶,而不是飢餓。
孩子的自我安撫能力會隨着對周圍世界的信任和探索慢慢增加,只要孩子覺得自己的環境是安全和可掌握的,而自己又對睡眠有需求,在睡眠週期銜接的階段,自己也會選擇再次入睡。如果他沒有很累或者覺得有些不安,就有可能在過程中醒過來,尋求更高級別的安撫,比如說吃奶。
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