寶寶發燒不能吃雞蛋嗎 寶寶發燒時該怎麼吃雞蛋呢
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到了春孩子非常容易感冒發燒是常有的事情。寶寶發燒了在飲食上面注意要清淡,有的老人說發燒是不能吃雞蛋的,其實寶寶只要平時發燒吃雞蛋不過敏,生病期間完全可以照常吃雞蛋。那麼寶寶發燒能不能吃雞蛋呢,下面小編就來和大家說一說。
關於寶寶發燒不能吃雞蛋的說法,實屬謬論。
只要寶寶平時對雞蛋不過敏,生病期間完全可以照常吃雞蛋。
雞蛋屬於優質蛋白食物,消化率、吸收率都非常高。在寶寶生病期間尤其需要保證優質蛋白的攝入,如果寶寶胃口可以的話,不要把雞蛋停掉,它是不錯的營養來源哦。
如果寶寶吃不下水煮蛋,媽媽們可以將雞蛋變換一下花樣,做成蛋花湯、蛋羹等易消化形式來給寶寶補充營養。
6~12個月的寶寶發燒:飲食上還是以奶類爲主,在寶寶沒有胃口不想吃時,不可強迫,注意水分的充足攝入即可。在寶寶生病期間,不建議添加新的輔食。除了白開水,可以添加一些蔬果汁,如果是六個月寶寶(剛開始添加輔食),果汁濃度要降低。
1~2歲寶寶發燒:三餐以軟爛易消化爲原則,前提是寶寶願意吃,如面片湯、粥類均可。依然是和上面說到的一樣,水分補充爲關鍵。
寶寶發燒食譜舉例
薄荷冬瓜粥
製作方法:
將冬瓜切小碎粒,薄荷切碎備用,糯米洗淨後熬煮至破裂,放入冬瓜和適量冰糖,熬至軟爛後放入洗乾淨的薄荷碎即可。
作用:
冬瓜鉀含量很高,屬於典型的高鉀低鈉食物,另外,還含有腺嘌呤、β-谷甾醇、冬瓜多糖等多種功能性成份。
糯米含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等營養素,口感黏糯,增強食慾。
TIP:
1.因爲糯米中支鏈澱粉含量較高,不易消化,支鏈澱粉在空氣中還會失水老化,並且無法再吸水還原,粥的黏稠度會降低,建議現煮好後溫熱時食用。
2.薄荷含有薄荷腦,有清涼的口感,寶寶發熱咽喉不適時,可以適量吃一些,但需要注意,確定孩子對薄荷不過敏,其次,能夠接受薄荷的氣味。
綠豆水
食材:綠豆
製作方法:
1.綠豆清洗乾淨備用。
2.鍋中倒入適量水,放入綠豆,開大火熬煮至皮未破、湯色鮮綠即可。
作用:
綠豆含有植物化學性成分,但易被氧化,所以要注意熬煮方法。
TIP:
對於挑口的寶寶,可以在綠豆湯溫熱時調入一點蜂蜜(只適用於一歲以上寶寶)或冰糖來調味;另外可以在熬煮時放入一點檸檬汁,可以降低被氧化的風險。
鮮榨橙汁
食材:鮮橙400克(2個)
製作方法:
用榨汁機將鮮橙榨汁
作用:
橙子含有豐富的水分、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B族、鉀、鎂等維生素和礦物質,爲寶寶補充水分的同時補充身體所需的營養素,幫助身體更好恢復。
TIP:
1.可根據寶寶口味選擇水果。
2.鮮榨現喝,避免營養素流失。
3.發熱的護理重點是補充水分,果汁雖好,但不可完全替代水。
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