寶寶可以吃黃桃嗎 寶寶吃黃桃要注意什麼
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黃桃是我們生活中常見的水果。水分中果肉的多是很多人都喜愛的一種水果。其營養價值也很豐富,那麼黃桃可以給寶寶吃嗎,寶寶吃黃桃要注意什麼呢,下面本站小編就來和大家說一說
寶寶當然是可以吃黃桃的,不過這裏指的是六個月大後開始添加輔食的寶寶,開始只能喝點黃桃汁或黃桃粥,慢慢的長大後才能吃一個一個的新鮮黃桃。黃桃性平味甜,又營養豐富,含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素,所以適當給寶寶食用黃桃是很有好處的。
寶寶怎麼吃黃桃比較好
1、榨黃桃汁
在寶寶吃輔食期間,若想給寶寶吃黃桃,最好是先榨些黃桃汁給寶寶喝。
具體做法:將黃桃洗淨,去皮去核,將黃桃果肉切小塊,放入攪拌容器內,倒入適量的冷開水、蜂乳,通電,攪拌成汁即可。
2、黃桃糯米粥
寶寶吃輔食時不能少的就是粥,所以黃桃粥也是非常適合嬰幼兒的吃法。
具體做法:糯米洗淨,黃桃洗淨切小塊,電飯鍋中放水,放入糯米,放入黃桃,放入冰糖,煮至水沸,悶10分鐘即可。
3、新鮮吃果肉
等到寶寶牙齒長出差不多,開始吃米飯時,就可以像成人一樣吃新鮮的黃桃肉了,媽媽可以把黃桃去皮後,切成一大塊一大塊的,讓寶寶直接吃果肉就行,這樣也能鍛鍊寶寶牙齒的咀嚼能力。
1、注意過敏反應
一些寶寶對黃桃過敏,所以寶寶第一次吃黃桃時應先吃一點點黃桃,觀察兩三天看寶寶有無過敏反應,沒有過敏反應纔可以繼續給寶寶吃。若有過敏反應應停止吃黃桃,過敏嚴重時及時就醫。
2、不可多食
黃桃雖好,但不能給寶寶吃得太多,太多會令人生熱上火,一天最多一個。而內熱體質,易生瘡癤的寶寶應慎吃。
3、有些黃桃不能吃
未成熟的黃桃不能給寶寶吃,否則會腹脹或生癤癰。爛了的、不新鮮的黃桃也不能給寶寶吃,且食用時一定要洗乾淨,不然細菌較多,吃了會導致寶寶腸胃不適。
4、挑選好的黃桃
好的黃桃果個大,形狀端正,色澤新鮮,皮薄易剝,肉色白淨,粗纖維少,肉質柔軟爲佳,嚐起來汁多、味甜、酸少、香濃。
5、注意黃桃的食物搭配
黃桃不能和甲魚同食,同食不僅會降低營養價值還會出現上火、發炎等病症;黃桃不能與李子同食,同食會便血;黃桃也不能與白酒、柿子、海鮮、蘿蔔、柑橘、龜肉、狗肉等一起吃。
防治便祕
媽媽們都知道,寶寶消化系統較脆弱,特別容易便祕,而黃桃果肉中含有大量的果膠,果膠是人體所需的纖維素,易吸收,對治療和預防便祕非常有幫助,媽媽們可以每天給寶寶吃一個黃桃試試。
生津止渴
黃桃有潤喉去燥,生津止渴的功效,尤其適合夏天老是感覺口乾眼乾的寶寶,另外,虛勞喘咳、疝氣疼痛、自汗、盜汗的寶寶也可以吃些黃桃。
促進食慾
黃桃具有其獨特的香氣,食用起來美味可口,再加上黃體富含維生素、胡蘿蔔素、纖維素能幫助促進消化,所以對食慾不振的寶寶很有幫助,能有效促進食慾。
提高免疫力
黃桃中含有豐富的營養成分,像維生素A、C、E,胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等,經常吃可以補充營養,起到降血脂、增強免疫力的功效。
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