嬰兒輔食主要提供什麼營養？

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隨着嬰兒的成長，所需的營養成分也在增加。這些營養成分不僅來自母乳、牛奶，還來自輔助食品。輔助食品中特別強調的是

嬰兒輔食主要提供什麼營養？

1、補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D不足，嬰兒出生前6個月生長特別快，骨骼、腦、牙齒等發育需要參加維生素D。

維生素d不足時容易患佝僂病。補充維生素d，在家主要服用肝油。肝油含有豐富的維生素a、d。新生兒兩週後每天需要補充維生素a、維生素d。但是，市場上銷售的濃魚肝油滴劑，維生素a、d含量過大，不適合嬰兒吃。所以購買魚肝油時應買兒童用魚肝油，所含維生素A、D 比例(2∶1)較適合嬰兒食用。或者喝AD牛奶，也就是說，根據孩子的需要添加維生素AD牛奶。吃濃縮肝油和兒童每天2滴肝油就足夠了。條件允許抱着孩子出去曬太陽。陽光中的紫外線照射到皮膚後，也可以在皮膚內製作維生素D。

2、補鐵

母乳含鐵低，每100毫升含鐵0.1毫克，牛乳含鐵低，每100毫升含鐵0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵在出生後6個月內消失，缺鐵可能發生缺鐵性貧血。專家認爲，足月兒童應在4個月大時開始補充鐵，早產兒應在2個月大時開始補充鐵，同時給予維生素e和維生素c。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

3、補充維生素C

嬰兒母乳餵養者的維生素c不足，用牛奶餵養，牛奶蒸煮滅菌，維生素c被破壞，從滿月開始喂鮮果汁、料理湯、西紅柿汁等。

4、添加優質蛋白

除母乳、牛奶外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，特別是肉、肝、魚、蛋、豆製品等，做成不同形狀的食物，刺激孩子的食慾，不要偏食。

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