如何防止嬰兒過度餵養
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過度餵養經常發生在兩三個月食慾好的孩子身上。
只要孩子想吃,母親就會高興地滿足他,好像一口也不吃就不滿了。這些母親頭腦缺乏營養學知識,善意地做了壞事。
爲什麼這麼說?
(1)較長時間過量喂牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負,最終導致厭食牛奶。
(2)過量餵養持續一段時間就會造成肥胖,產生脂肪的堆積,其結果是心、肝、腎同時受累。現在對兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響課題的深入研究表明,嬰兒期肥胖也是不容忽視的問題,這種肥胖會影響一生的健康。
母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。一般在900~1000ml足已。每天喂5~6次牛奶,每次喂140毫升左右,每次喂180毫升左右,再多一次不得超過200毫升。如果孩子還想吃的話,可以適當地喂糖和果汁,但無論如何也不能無限制地餵奶。
母乳餵養的孩子也能吃,胖了。這樣的孩子母乳比牛奶容易消化,所以不像喂牛奶那樣加重肝腎的負擔,預後比較好。但即便是這樣也不可以無節制地餵母乳,3個月的孩子每日喂5次左右,一次吃20分鐘就可以了。如果像月子一樣按需餵養的話,孩子哭着不分析就餵奶,必然會喂肥胖的孩子。
肥胖對人一生的影響是一樣的,不管是母乳肥胖還是牛奶肥胖。
爲了避免肥胖,不要過度飼養,3個月的嬰兒不應該添加泥狀食物米粉、蛋黃、粥等食物。這是因爲嬰兒的消化系統一方面無法消化這些食物,在澱粉酶不足的情況下,碳水化合物類食物在腸道發酵產酸,刺激腸道引起腹瀉,另一方面,即使孩子的消化道能夠接受這樣的食物,攝取能量過多也會發胖,這也不是我們想看的。
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