促進寶寶大腦發育的5類食物 幼兒能多吃雞蛋嗎
本文已影響2.93W人
本文已影響2.93W人
1、雞蛋
主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,有益於大腦的發育。
媽媽們可選擇多樣化製作雞蛋與其他菜組合,如雞蛋青菜泥等,避免讓孩子厭煩一種燒蛋模式。同時,因爲雞蛋不易消化,一次不要吃太多量,製作也要精細。
2、香蕉
能幫助大腦製造一種化學成分血清素,這種物質能刺激神經系統,對促進大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃,香蕉營養豐富,但要注意使用量,不要因爲過量食用影響正餐食慾。
3、蘋果
蘋果含有豐富的鋅,可增強記憶力,促進思維活躍。蘋果是營養、功能都很全面的水果,媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果色拉等不同的樣式給寶寶食用。
4、大蔥
含有一種叫“前列腺素A”的成分,經常食用可起到舒張小血管、促進血液循環的作用,使人頭腦靈活。
5、核桃
核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這種油脂可供給大腦基質的需要,而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,可健腦。堅果應該多吃,但要磨碎或制醬後食用,一次的量同樣不宜過多。
寶寶大腦發育能檢查嗎
孕婦吃什麼促進胎兒大腦發育
如何用食物色彩促進寶寶的食慾
孕婦吃什麼可以促進胎兒大腦發育
怎樣促進寶寶的視覺發育
怎樣促進嬰兒腦發育
怎樣促進寶寶神經發育
促進寶寶肌肉發育的小遊戲
哪些運動可以促進5歲寶寶發育
如何促進寶寶智力發育
如何促進寶寶神經發育
促進寶寶肺部發育的針好嗎
怎樣促進寶寶大腦發育 如何促進寶寶大腦發育
5個多月寶寶腦發育不全能恢復嗎
寶寶5個多月能吃雞蛋黃嗎
孕婦吃什麼促進胎兒腦部發育
哪些食物會影響寶寶大腦發育
怎樣促進早產兒腦發育
鋅能促進發育嗎
如何促進寶寶腦神經發育呢
寶寶多大能吃煮雞蛋
2歲吃什麼促進大腦發育
如何促進右腦發育
如何促進嬰兒大腦的發育?嬰兒貪睡對大腦有何危害
什麼食物可以促進卵泡發育 吃哪些食物卵泡發育好
如何促進早產兒腦部發育
寶寶積食能吃雞蛋嗎
怎麼促進1歲寶寶發育
寶寶多吃健腦食物能促進腦部發育
怎麼促進孩子小孩大腦發育 幫助孩子大腦發育的方法