7月齡的嬰兒必須多吃含鐵的食物
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總熱量不變,鐵需求猛增
這個月嬰兒每日所需熱量與上個月一樣,也是每千克體重約95~100千卡。蛋白質的攝取量每天每公斤1.5~3.0克。脂肪攝入量比上個月有所減少,上個月脂肪佔總熱量的50%左右(半歲前都是如此),本月開始降到了40%左右。
鐵的需求量明顯增加。半歲前每天需要鐵0.3毫克,這個月開始每天需要鐵10毫克,增加了3倍以上。魚肝油的需要量沒有什麼變化,維生素D仍是每日400國際單位,維生素A仍是每日1300國際單位。其他維生素和礦物質的需要量也沒有多大變化。
增加含鐵食物的攝入量,適當減少脂肪(牛奶)的攝入量,減少的部分取代碳水化合物(糧食)。
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