月子期間可以洗澡嗎 月子期間洗澡的注意事項
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傳統觀念認爲,女性在月子期間不能洗澡洗頭,否則會落下各種月子病。但是對各位媽媽們來說,平時三天不洗頭不洗澡都已經受不了了,更何況整個月子期間呢?其實月子期間是可以洗澡的,那麼應該怎麼洗呢?就讓本站小編來帶大家瞭解一下吧。
其實月子病和洗頭洗澡本身沒有必然聯繫。導致月子病的是古代糟糕的洗浴條件。雖然當時水污染少,但水中時有細菌,古代很多瘟疫都是通過水擴散的。好點的人家還能拿個木桶燒水洗澡,而普通人家沐浴只能去室外洗。古代沒有暖氣、空調、吹風機,尤其是冬天室內溫度不好保證,冷的都不敢洗。
古時候衛生條件不好、飲食不好,產後虛弱,營養供給不足,就算不洗也會各種月子病。
既然我們提倡科學坐月子,可以洗頭洗澡,雖能洗但還是有很多細節寶媽和月嫂要注意。那產後什麼時候洗呢?怎麼洗?月嫂該怎麼幫寶媽?月嫂怎麼正確指導呢?
生產寶寶的時候是有順產和剖腹產的,一般順產的是,就是根據我們身體的恢復情況,順產的我們建議在七天左右就可以洗澡了,如果是剖腹產的話,傷口也拆線了,內縫合的傷口也癒合的挺好的,孕婦也有體力,精神狀態比較好,我們就可以洗澡了。
一般是在12天左右,我們第一次洗完澡之後,第二次洗完澡一般是五到七天,就可以洗第二次,如果是夏天的話,可以每天都洗,一般夏天每天洗三到五分鐘,每天衝一些,然後用沐浴液打一下就可以了,不用洗的時間太長,冬天的話我們建議一週洗一到兩次就可以了,洗的過於頻繁也不好。
1、站立淋浴
坐月子的時候,有的人會跟產婦說要採用坐浴,這個時候建議媽媽們一定不要這樣做,淋浴的時候一定是站立淋浴的,就算是傷口各方面恢復的好,因爲月子期間產婦的身體還是比較虛弱的,抵抗力比較低下,很容易感染。
2、室溫適宜
室溫的話一般是要比較適宜的,夏天空調不宜開的過低,冬天空調開的不宜過高,室溫要保持身體比較舒適的狀態,一般是建議在28度這樣子,如果是冬天比較冷的情況下,空調可以在適當大高一點,以免洗澡的時候有些冷,寒風入體。
3、時間短
月子期間洗澡不能跟平時洗澡一樣,時間長,還是建議孕媽們時間短一些,因爲時間久了第一比較勞累,第二月子期間身體比較弱,時間久了以後身體吃不消,很容易導致頭暈或者暈倒的現象的發生。
4、家人陪同
月子期間的產婦畢竟是身體比較虛弱,有家人陪同洗澡的話,一方面可以幫助產婦儘快的清洗身體上的污垢,另一方面的話可以一方產婦發生頭暈,滑到等現象,給身體造成不適。
5、立馬擦乾
很多人養成的習慣,洗完澡以後都不會把身體上的水擦的比較幹,有的時候有的地方甚至都沒有用毛巾擦水,這個在月子期間是不允許的,因爲洗澡後產婦的毛孔都是打開的,過一會身體上的水珠就會變涼,這個時候不擦乾很可能造成溼氣通過毛巾侵入體內,所以洗澡後一定要用毛巾立馬擦乾,穿好衣服保暖。
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