小月子需要發汗嗎

小月子，也就是流產以後的一個月，因爲這一個月的時間，對於女性身體的恢復，和接下來的孕育都會產生很大影響，所以也被稱爲小月子，小月子的飲食和休息鎖住要注意的事項及戶和生產後的月子是雷同的，不能沾染涼水，不能受到風寒，那麼，小月子需要發汗嗎？

小月子需要發汗嗎

1、大部分流產以後的小月子，只要注意飲食和休息後，身體就可以得到很好的恢復，是可以不用發汗的。

2、如果小月子以後出現了一些身體的異常，可以到醫院做一些身體的複查，看一下子宮恢復的狀態。

怎樣度過小月子

1、懷孕小於13周的流產，一般建議休息兩週。超過13周以休息四周爲宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

2、衛生，小產後抵抗力下降，身體容易受到病菌的侵襲，所以要格外注意外陰衛生，還在出血期間避免性生活，以免陰道感染。

3、觀察出血和腹痛，小產後，陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大多一週後血止。如果出血多或持續時間超過兩週，則需要去醫院。流產後小腹會隱痛，但不用緊張，需儘快就醫。

4、一般出了“小月子”以後，等到月經復潮乾淨後，就應該及時到醫院進行復查。可以採用B超的檢查方式確認流產是否徹底，防止有遺留。

5、做好避孕，在流產或是小產發生後，短時間內又不想要孩子的，請一定做好避孕措施。人工流產只是避孕失敗後的一種補救性措施。如果反覆多次流產，就會使宮外孕、不孕症以及日後妊娠時產科的併發症增加。

很多中醫都會建議小月子的身體護理比大月子還要重要，因爲小月是因爲綜合因素，終止了自然妊娠，對身體的傷害比自然分娩要嚴重，所以，流產會對身體留下傷害的痕跡，生產後的大月子，只是一種生理自然現象，那麼，小月子期間就更需要注意飲食和生活起居的禁忌，避免身體受到更多傷害。