出了月子奶少怎麼辦

一週歲以內的孩子的餵養是一個重要的事情，因爲往往在這個時間裏，寶寶越大奶水就越來越少了，但是也不乏一些出了月子奶水就少的媽媽們，這個時候的媽媽們就顯得不知所措了，那麼出了月子奶水少怎麼辦？下面請看小編的意見。

出了月子奶少怎麼辦

建議多吃催奶的食品。如鮭魚湯、鱸魚湯、豬腳燉花生、木瓜燉排骨等，這些都是催奶的。多讓寶寶吮吸，哺乳之前用溫水按摸乳房，這樣也可以促進乳汁的分泌。此時媽媽千萬別不要焦慮，因爲媽媽的情緒很影響奶水的。 媽媽要保持心情舒暢。如果媽媽是氣血不足的（面色蒼白、氣短倦怠、周身無力、食少便瀉），可以建議看看中醫，吃一點對寶寶無害的中藥。

哺乳的注意事項

1、哺乳前。揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

2、哺乳時。一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

3、結束前。要用食指輕輕地壓孩子的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

4、哺乳後。可用少許自己的乳汁塗抹在乳頭上，由於人乳有豐富的蛋白質，可對乳頭起到保護作用。

從上面我們瞭解到了出了月子奶水少怎麼辦，那麼作爲媽媽的你們，對於上面所提到的方法做到了幾點？我們大家都知道，對孩子來說，最有營養價值的就是媽媽的母乳了，所以當你們現在奶水不足的時候，不要着急，可以多看看上面的這些方法，心情放鬆，奶水自然也就多了。