怎樣正確的把奶憋回去

母乳是寶寶最先攝取的營養物質，在我國母乳餵養特別的普及。這是因爲大家普遍認爲母乳當中包含了豐富的營養，使用母乳餵養的孩子也要比奶粉餵養的孩子更加聰明。但是很多的寶媽在想斷奶的時候都遇到了難題。那麼怎樣正確的把奶憋回去？

怎樣正確的把奶憋回去

斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。所以想正確的憋奶需要自己摸索。

斷奶期間要注意什麼

首先要是女性決定給孩子斷奶的話，像是一些骨頭湯，魚湯等下奶的食物都是不能吃的，也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些湯湯水水的食物，還有就是斷奶期間一定不要吃上火的東西。其次像是木瓜、花生、雞蛋、牛奶等食物都是發奶的食物，這些食物都是不可以吃的。

所以在斷奶期間寶媽要有堅定的信念，然後就是在飲食上多加註意。在給寶寶斷奶的時候要循序漸進，千萬不能一次就斷奶，應該要適當的減少餵奶的次數，然後直到寶寶能夠不吃母乳和奶粉就行了。寶媽在平時應該多瞭解一些關於斷奶的知識，到時候能夠避免手忙腳亂的情況出現。