月子可以吃豬腳燉藕嗎

女性在生完寶寶後都需要一個恢復身體的過程，就是坐月子，在坐月子裏需要足夠的休息，另外飲食方面也要注意。可以多多的食用一些湯水類的食物，有利於身體的恢復。那麼月子可以吃豬腳燉藕嗎？

生完寶寶後，女性不光身體虛弱，而且手腳容易酸，多吃豬腳湯可以美容，還可以讓身體及時的恢復。同時坐月子時可以吃豬腳燉藕的。豬腳與藕的營養豐富，搭配在一起後，營養更加的全面，不光利於產婦身體的恢復，同時也可促進奶水的產生，可以讓寶寶有更足的奶水吃。可以瞭解一下豬腳燉藕的做法。

首先，準備高壓鍋，用高壓鍋煮的好處是，時間快些，而且煮的也會更軟。準備好各種原材料，豬蹄，蓮藕，蔥花姜等等都適量。要把豬蹄清洗乾淨，在火爐上進行微烤，可以及時的去毛，這樣更加的乾淨衛生。蓮藕要去皮，清洗淨後切塊。

然後，把準備好的豬蹄，蓮藕，姜等等都加入高壓鍋中。可以先用大火熬煮，後轉小火煲。要注意控制好時間。

最後，打開鍋後，放入準備好的蔥花，鹽與少許胡椒粉，這樣可以更好的去味。