產後泡腳該怎麼泡

晚上睡前用熱水泡泡腳能促進新媽媽身體的血液循環，還能驅散疲勞的心情，睡個好覺。但有的媽媽坐月子時受舊風俗影響，產後不敢洗腳，也不敢脫襪子，怕腳心受涼，實際上這樣做反而會落下月子病呢！睡前洗腳，勝過打針吃藥，過了月子期的你不妨試試產後泡腳吧！對身體恢復很有幫助哦！

產後泡腳該怎麼泡？

1、木桶泡腳，效果最好。用木桶泡腳不僅能有保溫作用，讓你享受的時間更長些，木桶原料天然且耐受高溫，不會釋放有毒氣體，可以放心使用。

2、泡腳不止泡腳，水浴小腿更妙。足浴盆夠深的話，多加點熱水吧，讓水浸到小腿肚那裏，可以舒緩小腿肌肉，舒適感比光泡腳要上升好幾個度哦！

3、如果水變涼要添加熱水。水變涼的話泡腳就沒效果了哦！要及時補加熱水免得真的腳心受涼。

4、泡腳加按摩，效果更加好！讓老公出馬幫你按按腳吧！實在不懂按腳大法的百度下就好了~

5、泡腳時間在30~40分鐘爲佳。泡完要及時擦乾腳，注意保暖。

產婦泡腳要注意些什麼？

1、泡腳要在飯後半小時後。千萬別剛吃飽飯或空腹時候泡腳，這都不是舒緩身心的好時間哦！

2、水溫在40度左右最好。泡腳的水並不是越熱越好，太高了會燙傷皮膚而自己卻還以爲是在通經活脈呢！

3、泡腳千萬不要自作主張聽信偏方，亂放中藥。中藥成分複雜，對哺乳期媽媽的影響不得而知，爲了自己和寶寶健康，中藥不可以亂來哦！