月子鱸魚清蒸的做法

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月子鱸魚清蒸的做法

媽媽們在生完小寶寶後,身體十分虛弱,需要格外注意補充營養。在月子期間除了要補充足夠的營養外,還需要食用能夠下奶的食物。鱸魚就是很好的下奶食材,媽媽們在坐月子是可以吃月子清蒸鱸魚、鱸魚湯等,那麼。月子鱸魚清蒸的做法是什麼呢?下面就看小編給大家詳細的介紹吧。

需要準備的材料:一條鱸魚、月子酒、豉油、少量姜和蔥、以及鹽

製作步驟:1、將鱸魚處理乾淨後畫花刀,加姜、蔥、半勺豉油醃製5分鐘左右。

2、取部分蔥和姜都切成絲,部分塞進魚肚中,剩下部分擺盤 ,將魚放入盤中。

3、在鍋中倒入水,將魚放入蒸盤架上,蒸五分鐘左右將水倒掉,加入三勺米酒繼續蒸三分鐘。

4、蓋上鍋蓋燜五分鐘左右。

5、另起一鍋將麻油、豬油燒熱,,然後澆在魚身上即可。

需要注意的地方就在於:鱸魚不是越大越好,一斤左右就可以了。月子米酒用來蒸魚,可以讓肉質變得保持的更好,吃起來更加鮮美,如果有豬油再加點就更香了。還有醃製的時候的豉油不能加太多,太多會影響魚香味和口感。

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