生完小孩吃什麼水果
本文已影響2.09W人
老人常說女人在剛生完孩子後，身體比較虛弱，是不能吃生冷的食物的，怕產婦會受涼的，而且覺得產婦在月子裏吃水果，會影響以後身體健康的。其實產婦偶爾吃些水果還是有好處的。那麼，生完小孩吃什麼水果？
香蕉是生活中最常見的水果了。香蕉裏含有大量的鐵和纖維素，可以潤腸通便，還具有補血的效果。而剛生完寶寶的產婦，大部分是需要臥牀休息的，不怎麼活動，所以消化就比較慢。而這時候的產婦就特別適合吃香蕉。
剛生完寶寶的產婦吃橘子也不錯。橘子中含有不少的鈣和維生素C。產婦在剛生完寶寶時候，子宮內膜也有較大的創面，出血比較多，而橘子中的維生素C正好可以增強血管壁的韌性，還可以防止產後再出血。所以產婦在剛生完寶寶後，適當的吃些橘子也是可以的。
剛生完寶寶的產婦也是可以吃些山楂的。山楂不僅可以生津止渴，還具有活血化瘀的效果。適當吃一些山楂還可以增加食慾，有利於消化的。產婦在剛生完寶寶後，因爲身體虛弱，一般都會出現食慾不佳，這時就可以適當的吃些山楂的。
