回奶期間可以吃辣的嗎
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有很多媽媽們喜歡吃辣椒並且是無辣不歡，而在懷孕期間，因爲怕會影響寶寶，所以一直控制自己對於辛辣食物的攝入。那麼好不容易寶寶出生了，自己也解脫了，這時候是不是可以吃辣椒了呢？別忘了，生完寶寶之後，媽媽們還要坐月子、哺乳，可以說任務還是比較艱鉅的呀，那麼回奶期間可以吃辣的嗎？
答案就是最好不要，首先辣椒是熱性食物，吃多了對媽媽的腸胃是一刺激，還有可能會導致便祕。對於寶寶來說，媽媽吃辣椒產生的影響會通過母乳傳遞給寶寶，有可能會使得寶寶上火等，從而使寶寶的大便乾燥。還有一點就是，因爲辣椒的刺激性，有可能會導致媽媽的乳汁分泌減少，這樣寶寶的攝入可能就會不夠而營養不良。
辣椒本身其實並不是百害而無一利，它有驅寒，增強食慾，促進消化等作用，在潮溼地區的人們喜歡吃辣椒，也是因爲它能夠幫助祛溼。但是辣椒攝入過多的確是對身體有傷害，主要就是胃腸道，還會導致上火和皮膚生瘡等。所以在回奶期的媽媽們還是要謹慎，最好不要吃辣椒，以免對自己和寶寶產生影響。
