哺乳期能不能吃生魚片
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生魚片含有比較多的營養物質，比如蛋白質，礦物質，微量元素以及維生素等營養成分，其含有的脂肪比較低，易被身體吸收。女性在哺乳期身體需要補充足夠的營養物質，那麼，哺乳期能不能吃生魚片呢？
女性在哺乳期是能吃生魚片的，但是不要吃生的東西比較好，由於生魚片沒有經過殺菌，可能含有細菌，女性食用後再給寶寶餵奶的時候，會傳遞給寶寶，對寶寶的腸胃產生影響。女性在哺乳期要少吃生冷寒涼刺激性的食物，不然會對奶水的分泌產生一定的影響。
寶寶的抵抗力是比較弱的，如果女性在哺乳期食用生魚片，有可能在餵奶的時候將生魚片的含有的某些寄生物輸送給寶寶。女性在哺乳期要少吃生魚片，但是生魚片含有營養物質，比如維生素，蛋白質，不飽和脂肪酸，微量元素，多種氨基酸等營養成分，能促進寶寶的生長髮育，還具有延緩衰老的功效，讓女性的肌膚潤滑。
女性在哺乳期要少食用大蒜，橙子，洋蔥，以及辛辣的食物，由於女性食用後通過母乳餵養，會造成寶寶脹氣或拉肚子的情況。
