月子期間能不能吃蔬菜
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產後胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。身體的形態、器官的位置和各種功能是否可以還原到之前的狀態，取決於產婦在坐月子時是否有正確地調養。若稍有不慎，有可能就會調養失宜，身體恢復得就比較慢。那麼產婦在月子期間能不能吃蔬菜？
產婦在分娩後可以吃蔬菜，因爲分娩後產婦的身體比較虛弱，需要及時補充營養，適量吃青菜可以補充生產後體內缺乏的營養物質。但是要注意不要吃太多了，另外生涼的東西在坐月子的時候產婦也儘量不要吃。
月子期間的飲食注意事項
不要吃辣食，因爲辣椒會導致產婦體內的虛火旺盛，從而導致口腔潰瘍，月子期便祕等，吃辣的東西，母乳餵養的時候會傳給寶寶，從而加重寶寶的內熱問題，所以產婦在月子期內，飲食要清淡，不要有辣、麻等重口味調料。
產婦生產後，身體虛弱需要及時補充營養。但是若不懂怎麼進補，過量進補就會對身體有害。可以吃鯽魚湯、木瓜湯等湯類食物來催乳，像燕窩這些可以不用吃太多。
產婦在月子期吃水果可以補充維生素等營養物質，但是西瓜、梨等水果不易多吃，否則會引起腹瀉等情況出現。
