坐月子能不能食用海蔘

海蔘是很受人們歡迎的海產品，它不僅營養豐富，而且滋補功效出色，很多病人都會刻意的食用海蔘。在女性生了寶寶後，身體都較爲虛弱，所以有不少坐月子的產婦，也想要吃一些海蔘。那麼，坐月子能不能食用海蔘呢？

坐月子的時候能吃海蔘，它有很高的營養價值，有利於產後的身體恢復。而且海蔘和豬蹄之類的食物有很大不同，它所含的脂肪量非常低。女性在產後都爲自己的身材發愁，而吃海蔘就不用擔心會繼續發胖。產後食用海蔘既能夠補充營養，還能減少脂肪的攝入量。

海蔘裏面有很多微量元素，比如EPA以及DHA等，含量都是非常豐富的，這兩種元素可以促進孩子大腦發育。如果給寶寶母乳餵養的話，經常吃一些海蔘就可以提高母乳質量，這對寶寶的大腦發育很有幫助。

海蔘裏面還含有脯氨酸、胱氨酸，這是紅細胞合成的主要成分。女性生產會有失血，所以在產後會有元氣大損的現象，這就會出現很多不良症狀，比如乏力、腰痠以及關節疼痛等，而月子期間適量的吃點海蔘，便可以補元氣，而且還可以改善、預防貧血。