如何科學回奶不萎縮
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回奶這件事情可以說是很多產婦都比較在意的，正確的回奶能夠對產婦的乳房不造成其他的傷害，所以大多數的產婦都希望可以知道科學的回奶方式，那如何科學回奶不萎縮呢？
最簡單的回奶方式就是停止哺乳，產婦可以慢慢讓寶寶習慣斷奶，千萬不要突然間的給寶寶斷奶。很多產婦在回奶的期間，乳房會因爲有奶水的淤積，導致乳房的脹痛嚴重，這時候產婦可以使用吸奶器把乳房中奶水，通過吸奶器的方式吸出來，這樣乳房的疼痛感會減輕很多，也不會造成因爲奶水的淤積出現乳腺炎的情況。
除了通過吸奶器把乳房裏的奶水擠出，還有兩種方式是可以回奶的，而且也不會造成乳房萎縮的情況。第一種方式是用飲食的方式進行回奶，這種方式對產婦回奶時比較好的。產婦可以用生麥芽煮水飲用或者是用檸檬來泡睡喝，這兩種食材對回奶都是比較有效而且比較健康。
第二種方式是採用冰敷，乳房回奶時脹痛，可以通過冰敷來緩解，不需要太過冰冷只要產婦能感受到冰敷就可以了。產婦在使用這些方式回奶的情況下，也要注意內衣的舒適度，內衣要選擇合適的不能穿太緊，這樣可以減少對乳房的刺激，也能讓乳房不出現提早萎縮的現象。
